Здоровье

Роспотребнадзор: Отказ от жирной рыбы, мяса и яиц угрожает заболеванием суставов

Советы, как предотвратить развитие заболеваний суставов дала Эксперт Центра молекулярной диагностики CD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова. Об этом сообщает  «Российская Газета».

Как передает портал «здоровое-питание.рф» со ссылкой на эксперта, глюкозамин и хондроитин — два важных компонента, необходимые для полноценной работы суставов. Чтобы спасти суставы от разрушения, рекомендуется уделить хондроитину и глюкозамину в составе пищи. Такие компоненты обеспечивают полноценное получение витамина D, усвоение кальция и железа для прочности костей.

Кардиолог Варфоломеев перечислил продукты, которые закупоривают кровеносные сосуды

«Худея, либо беспокоясь об уровне холестерина в крови, многие начинают запрещать себе употреблять яйца, мясо и рыбу. Однако на деле эти продукты жизненно необходимы. Полезные Омега-3 жирные кислоты, белки, микроэлементы — все это поддерживает мышечный и костный каркас тела», — констатировала Зотова.

Предупреждается, что дополнительное внимание следует обратить на сыр, молоко, желатин, кисломолочные продукты и цитрусовые фрукты. Лосось, тунец и сардины являются источниками глюкозамина и хондроитина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что закупоривают кровеносные артерии жир, отложения холестерина и кальция в сосудах, повышая риск коронарной недостаточности и других сердечных заболеваний или повреждения почек. Первой причиной становится неправильное питание.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад