Самые распространенные в средней полосе России фрукты — яблоки снижают рост раковых клеток и предотвращают развитие некоторых нейродегенеративных заболеваний, констатировала российский нутрициолог Ксения Глинкина (Черная). Об этом сообщает портал Passion.Ru.
По словам специалиста, включение яблок в рацион также помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
«То, что яблоки способны противостоять росту раковых клеток, показали научные исследования. Такой эффект достигается за счет противовоспалительных и антиоксидантных свойств этого фрукта. Ежедневное употребление яблок снижает рост раковых клеток на 10%», — разъяснила нутрициолог.
Отмечается, что при регулярном потреблении этого фрукта повышается уровень нейромедиатора ацетилхолина, что способствует предотвращению развития болезни Альцгеймера. Также в составе яблок содержится высокий уровень растительных (пищевых) волокон, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также клетчатка, улучшающая пищеварительные функции.
«Яблоки очень полезны для головного мозга потому, что ацетилхолин также участвует в процессах концентрации внимания, памяти и мышечного сокращения. А в их кожице присутствует флавоноид кверцетин, снижающий риск развития различных аллергических состояний и бронхиальной астмы», — резюмировала Глинкина (Черная).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что хурма, дыня, банан, сладкие груши при употреблении более одной штуки в день способствуют образованию токсинов и увеличивают риск нарушения углеводного обмена, а также повышает уровень «плохого» холестерина в крови, предупредила нутрициолог Ирина Семаева.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…