Здоровье

Нутрициолог Глинкина: Употребление яблок снижает рост раковых клеток

Самые распространенные в средней полосе России фрукты — яблоки снижают рост раковых клеток и предотвращают развитие некоторых нейродегенеративных заболеваний, констатировала российский нутрициолог Ксения Глинкина (Черная). Об этом сообщает портал Passion.Ru.

По словам специалиста, включение яблок в рацион также помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

«То, что яблоки способны противостоять росту раковых клеток, показали научные исследования. Такой эффект достигается за счет противовоспалительных и антиоксидантных свойств этого фрукта. Ежедневное употребление яблок снижает рост раковых клеток на 10%», — разъяснила нутрициолог.

Нутрициолог Семаева: Пожилым следует заменить соль на пряные приправы

Отмечается, что при регулярном потреблении этого фрукта повышается уровень нейромедиатора ацетилхолина, что способствует предотвращению развития болезни Альцгеймера. Также в составе яблок содержится высокий уровень растительных (пищевых) волокон, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также клетчатка, улучшающая пищеварительные функции.

«Яблоки очень полезны для головного мозга потому, что ацетилхолин также участвует в процессах концентрации внимания, памяти и мышечного сокращения. А в их кожице присутствует флавоноид кверцетин, снижающий риск развития различных аллергических состояний и бронхиальной астмы», — резюмировала Глинкина (Черная).

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что хурма, дыня, банан, сладкие груши при употреблении более одной штуки в день способствуют образованию токсинов и увеличивают риск нарушения углеводного обмена, а также повышает уровень «плохого» холестерина в крови, предупредила нутрициолог Ирина Семаева.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

2 часа назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

4 часа назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

4 часа назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

5 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

5 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

5 часов назад