Эндокринолог Калинченко посоветовала снижать сахар в крови питьем и приседаниями

Увеличение дозы препарата против диабета 2 типа и похудения не приносит эффекта. Гораздо эффективнее снижать сахар в крови обильным питьем и физической активностью, считает заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН им. П. Лумумбы, профессор Светлана Калинченко. В беседе с Медздрав.Инфо врач дала советы, как нормализовать уровень глюкозы и общее состояние при СД 2 типа.

«Когда сахар повышен в крови — нужно пить больше воды. Врач не может за пациентов пить и двигаться. Не стоит забывать, что глюкоза — это энергия, всем клеткам нужна энергия. Когда мне звонит в панике пациент, потому что у него повысился сахар, я не могу ему рекомендовать увеличить дозу лекарства. Пять таблеток метформина не эффективнее, чем одна. Зато они могут нанести вред организму.

Я советую пить и приседать. Эти простейшие рекомендации работают лучше любых традиционных и новых модных препаратов для снижения сахара», — подчеркнула профессор Калинченко.

Цель терапии СД 2 типа — это, прежде всего, ликвидация ожирения (то есть достижение окружности талии менее 94 см у мужчин и менее 79 см у женщин) и нормализация мышечной массы. В подавляющем большинстве случаев это позволяет добиться нормализации показателей гликемии без сахароснижающих препаратов, пояснила врач.

«Метформин практически единственный препарат, не вызывающий истощения β­клеток поджелудочной железы, которое рано или поздно приводит к абсолютному дефициту инсулина, требующему назначения инсулинотерапии. Однако к терапии метформином следует относиться с осторожностью, прежде всего потому, что он снижает уровень витамина В12. А дефицит этого витамина, помимо всего прочего, приводит к набору веса.

Многие растения обладают свойствами понижать сахар. В лопухе содержатся вещества арктигенин и арктиин. Они участвуют в корректировке метаболизма, уменьшая в крови уровень сахара. Также за счет этих веществ лопух предотвращает риски появления злокачественных опухолей. И, конечно, необходимо пить не менее 50 мл щелочной воды на 1 кг веса и движение не менее 10000 шагов в день», — отметила эндокринолог.

Но, в первую очередь, необходимо найти причины недуга. Зачастую пациенты имеют дефициты железа, Омега-3 и витамина D, которые усугубляют состояние больного. Анализы укажут на существующие проблемы.

Врач советует при сахарном диабете 2 типа принимать следующие добавки:

Омега-3 ПНЖК LITTE — по 1 капсуле 3 раза вдень во время еды ежедневно, на постоянной основе.

Витамин D не менее 10 000 МЕ в день во время еды ежедневно.

«Голдрей» по 1 капсуле на завтрак. Курс — 1 месяц.

Трутневое молочко — по 2 капсуле по утрам (содержимое высыпать на язык).

«Стоит пройти месячный курс фитосанации. Утром: «Популин» внутрь по 1 чайной ложке, через 40 мин после еды, предварительно растворив в 100 мл воды. Обед: «Гепатосол-форте» 3 капсулы 1 раз вдень за 30 мин до еды. Вечером: экстракт корня лопуха по 1 чайной ложке за 30 мин до еды, предварительно растворив в 100 мл воды.

Инфузионная терапия, направленная на нормализацию лактата и мочевой кислоты, а также восполнение дефицитов витаминов группы В — В1, В6, B12, лучше внутримышечно», — перечислила профессор Калинченко.

Однако, данную терапию нельзя проходить самостоятельно. Необходимо сдать анализы и получить назначение лечащего врача.

Специалист также посоветовала диабетикам продукт пчеловодства макошень, который обладает сладковатым вкусом и снижает сахар в крови. Ранее эндокринолог предупредила о вреде метформина. Профессор Калинченко призвала врачей не назначать пациентам большое количество лекарств, которые зачастую приводят к неалкогольной жировой болезни печени.