Важным компонентом обеспечения долголетия является здоровый образ жизни. Об этом отметила профессор, академик Российской академии наук и заслуженный врач Российской Федерации Оксана Драпкина в интервью для портала aif.ru.
Согласно ее словам, отказ от курения и употребления алкоголя, регулярная физическая активность, употребление не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, а также ограничение потребления соли могут снизить смертность от всех причин на 39%, от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 36%, и уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 19%.
Исследования показывают, что основную роль в преждевременной смертности играет нездоровый образ жизни, ответственный за 78% случаев, в то время как влияние генетики составляет всего лишь 21%.
Более того, около 60% рисков преждевременной смерти, связанных с генетикой, могут быть уменьшены путем придерживания здорового образа жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нейробиологи выяснили, как мозг превращает волны света в цвет.
Специалисты Научно-исследовательского института комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний разработали два вида биодеградируемых мембран, которые могут использоваться…
Студентка Тверского государственного медицинского университета (ТвГМУ) Милана Моржеедова разработала специальную накладку на большой палец, предназначенную…
Ученые рассматривают хоботки комаров в качестве природных микроинструментов, которые могут применяться для точечного введения клеток…
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…