Люди, которые посвящают все свои усилия работе, имеют повышенный риск сердечного приступа и инсульта. В качестве профилактической меры такие работники могут использовать достаточно эффективный подход. Они должны научиться работать спокойно. Об этом сообщил в Telegram-канале терапевт Филипп Кузьменко.
Во-первых, чрезмерно усердные люди совершают ошибки из-за постоянной перегрузки. Во-вторых, по данным ВОЗ, их риск сердечного приступа и инсульта на 30% выше, что приводит к примерно 750 000 смертей ежегодно. По словам Филиппа Кузьменко, проблемы со здоровьем возникают, потому что их деятельность направлена не на процесс, а на результат. Кроме того, такие люди подвержены страху неудачи. Это чувство вызывает другие нежелательные переживания, которые вызывают электризацию нервных волокон, что приводит к напряжению во всем теле и увеличению износа тела.
«Если вы хотите выполнить задачу хорошо и эффективно, а также свести вред организму к минимуму, необходимо ответственно подходить к рабочему процессу, но в то же время расслаблено. Как будто дело уже сделано, а от результата ничего не зависит. Даже если от результата зависит все — от осознания этой мысли работа лучше не выполнится», — цитирует слова специалиста издание Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что головокружение, при котором заплетаются ноги и шаткая походкой могут указывать на развитие инсульта. Однако это не единственное заболевание с этим симптомом.
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…