Фото: freepik.com/freepik
Люди, которые посвящают все свои усилия работе, имеют повышенный риск сердечного приступа и инсульта. В качестве профилактической меры такие работники могут использовать достаточно эффективный подход. Они должны научиться работать спокойно. Об этом сообщил в Telegram-канале терапевт Филипп Кузьменко.
Во-первых, чрезмерно усердные люди совершают ошибки из-за постоянной перегрузки. Во-вторых, по данным ВОЗ, их риск сердечного приступа и инсульта на 30% выше, что приводит к примерно 750 000 смертей ежегодно. По словам Филиппа Кузьменко, проблемы со здоровьем возникают, потому что их деятельность направлена не на процесс, а на результат. Кроме того, такие люди подвержены страху неудачи. Это чувство вызывает другие нежелательные переживания, которые вызывают электризацию нервных волокон, что приводит к напряжению во всем теле и увеличению износа тела.
«Если вы хотите выполнить задачу хорошо и эффективно, а также свести вред организму к минимуму, необходимо ответственно подходить к рабочему процессу, но в то же время расслаблено. Как будто дело уже сделано, а от результата ничего не зависит. Даже если от результата зависит все — от осознания этой мысли работа лучше не выполнится», — цитирует слова специалиста издание Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что головокружение, при котором заплетаются ноги и шаткая походкой могут указывать на развитие инсульта. Однако это не единственное заболевание с этим симптомом.
Исследование, проведённое учеными Национального института рака (NIH) в США, опровергло распространённое мнение о том, что…
Группа ученых из Томского государственного университета и Уральского государственного медицинского университета разработала инновационный подход к…
Врач Навид Саттар, специалист по сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям из Университета Глазго (Великобритания), рассказал изданию…
Распространенной миф о том, что лазерную коррекцию зрения можно делать женщинам только после родов, развеяла…
Исследования проведенные исследователями из различных стран подтверждают, что таяние льдов в арктической зоне России способно…
Тропические ночи, когда температура окружающей среды поднимается выше 18°С, опасны для здоровья людей с хроническими…