Те, кто заправляет кровать по утрам, могут лучше сосредоточиться, поставить перед собой более конкретные и достижимые цели и уменьшить стресс. К такому выводу психологи пришли после сбора данных различных исследований. Об этом рассказала психолог Василиса Аверьянова.
По словам специалиста, заправляющие кровать отличаются самоконтролем, эмоциональной регуляцией и психическим здоровьем, лучшим качеством сна. Для пожилых людей опрятность и утренние ритуалы связаны с поддержанием когнитивных функций мозга.
«Традиции и ритуалы поддерживают нервную систему. Они дают ощущение безопасности, стабильности и контроля над ситуацией. И они обязательно помогут привести жизнь в порядок и уменьшить стресс и тревогу», — цитирует слова психолога газета «Комсомольская правда».
Кстати, еще один важный момент: если человек постоянно убирает постель и внезапно перестает, это тревожный звонок, означающий, что его эмоциональное или физическое состояние изменилось. При хронической усталости и депрессии становится труднее выполнять какие-либо действия, в том числе ритуальные.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что головные боли могут быть вызваны не только метеоусловиями и магнитными бурями, но и потреблением определенных напитков и продуктов.
Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…
В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…