Ученые рассматривали важность утреннего ритуала заправляния кровати и его влияние на психологическое благополучие людей. По результатам их исследований установлено, что те, кто регулярно заправляет кровать утром, обычно лучше сосредоточены, ставят более четкие цели и сталкиваются с меньшим уровнем стресса. Также было выявлено, что люди, занимающиеся этим ритуалом, в целом более аккуратные и организованные.
Психологические эксперты выделили несколько плюсов утреннего заправляния кровати:
Люди, придерживающиеся этого простого ритуала, обладают хорошим самоконтролем, эмоциональной стабильностью и психическим здоровьем.
Обычно у них наблюдается лучшее качество сна, что, вероятно, связано с их более спокойным состоянием.
Для пожилых людей поддержание порядка и утренние ритуалы могут помочь сохранить когнитивные функции мозга.
Эксперты подчеркивают, что утреннее заправляние кровати является ритуалом, который способствует стабильности и уверенности. Он помогает организовать день правильно, что в свою очередь сделает его более продуктивным. Этот простой жест помогает начать день с правильного поступка, добавляя стабильности и удовлетворения. Важно отметить, что изменение привычек, таких как перестановка кровати, может служить индикатором изменений в эмоциональном или физическом состоянии человека.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые филиала ВолгГМУ создали гель для восстановления костей.
Ученые из Института эмпирической эстетики Макса Планка (MPIEA) во Франкфурте-на-Майне разработали инновационную программу EMOKINE, предназначенную…
На ежегодной конференции Общества экспериментальной биологии (SEB) в Праге было представлено исследование, проведенное международной группой…
В австралийских пещерах были открыты древние археологические находки, указывающие на проведение особого ритуального обряда, который…
Археологические находки на острове Сулавеси в Индонезии подчеркнули их исключительное значение, расширив понимание ученых о…
Ученые из университета Цзинань в Китае провели исследование, которое выявило негативное воздействие пластиковых бутылок на…
Дерматологи Дженнифер Танг и Кевин Бойд выделили признаки серьезного солнечного ожога, который требует немедленной медицинской…