Ученые рассматривали важность утреннего ритуала заправляния кровати и его влияние на психологическое благополучие людей. По результатам их исследований установлено, что те, кто регулярно заправляет кровать утром, обычно лучше сосредоточены, ставят более четкие цели и сталкиваются с меньшим уровнем стресса. Также было выявлено, что люди, занимающиеся этим ритуалом, в целом более аккуратные и организованные.
Психологические эксперты выделили несколько плюсов утреннего заправляния кровати:
Люди, придерживающиеся этого простого ритуала, обладают хорошим самоконтролем, эмоциональной стабильностью и психическим здоровьем.
Обычно у них наблюдается лучшее качество сна, что, вероятно, связано с их более спокойным состоянием.
Для пожилых людей поддержание порядка и утренние ритуалы могут помочь сохранить когнитивные функции мозга.
Эксперты подчеркивают, что утреннее заправляние кровати является ритуалом, который способствует стабильности и уверенности. Он помогает организовать день правильно, что в свою очередь сделает его более продуктивным. Этот простой жест помогает начать день с правильного поступка, добавляя стабильности и удовлетворения. Важно отметить, что изменение привычек, таких как перестановка кровати, может служить индикатором изменений в эмоциональном или физическом состоянии человека.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые филиала ВолгГМУ создали гель для восстановления костей.
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…