Сегодня гипертония поражает не только старшее поколение, но и молодежь. Около 23% людей с высоким кровяным давлением — пациенты в возрасте от 20 до 44 лет. Об этом рассказала кардиолог, доктор медицинских наук Яна Орлова.
Около 2-3% женщин в возрасте от 20 до 44 лет и 15-20% мужчин живут с гипертонией. Далее этот показатель немного повышается — повышение артериального давления беспокоит 30% женщин и 40% мужчин в возрасте до 60 лет.
Пожилые женщины страдают от давления, по крайней мере, так же часто, как и мужчины, а иногда и чаще, но чем дольше защитный эффект эндогенных эстрогенов сохраняется в организме, тем дольше сохраняется здоровье кровеносных сосудов.
У людей с гипертонией артериальное давление обычно остается на уровне от 140 до 90 и выше. При повышенном давлении желательно отдавать предпочтение спорту и движению — больше двигаться, плавать, ездить на велосипеде.
«Стандартные нормы нагрузки составляют 150-300 минут в неделю. Основные правила — не устанавливать рекорды, выбирать то, что приятно и возможно, а если это сработает, постепенно расширять свой физический кругозор», — цитирует слова кардиолога «Комсомольская правда». Она добавила, что гипертонию можно контролировать как с помощью лекарств, так и с помощью образа жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в городской клинической больнице № 29 имени Луцика новокузнецкие врачи спасли участника СВО, проведя операцию по удалению из сердца осколка снаряда.
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…