Здоровье

BMJ: ЗОЖ может продлить жизнь человека на пять лет вне зависимости от генетики

Здоровый образ жизни продлевает ее продолжительность. Можно добавить к своему веку до пяти лет, и даже генетические характеристики здоровья не изменят этот показатель в корне. Также можете снизить риск внезапной преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Чжэцзянского и Эдинбургского университетов после серии экспериментов.

Онколог Сколайер победил рак мозга с помощью экспериментального метода лечения

В публикации отмечается, что исследователи изучили данные более 350 человек, проанализировав их историю болезни, генетику, образование, социально-экономический статус и образ жизни. Люди, которые отказываются от здорового образа жизни, на 78% чаще умирают рано, и даже хорошая наследственность и изначально хорошее здоровье не могут их спасти.

«Даже у людей с высоким генетическим риском приемлемый образ жизни может увеличить продолжительность жизни примерно на 5,22 года к 40 годам», — говорят авторы исследования.

Регулярная физическая активность необходима для личного наблюдения за последствиями здорового образа жизни. А также хороший долгий сон, правильное питание, трезвость и отказ от сигарет. И никогда не поздно начать, сообщается в публикации журнала BMJ Evidence-Based Medicine.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как правильно загорать и избежать неприятных последствий. Врач посоветовала для равномерного загара пройти профилактический курс каратоноидов.

Степан Васильев

Последние статьи

Quaternary: неандертальцы любили собирать интересные, но бесполезные вещи

Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…

5 минут назад

Социолог Бейкер: 81% методов лечения рака из соцсетей содержат ложную информацию

Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…

6 минут назад

Ученые ЮУрГУ разработали белок для спортивного питания на основе нута

Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила  ТАСС, что…

18 минут назад

РТУ МИРЭА: создан гидрогель на основе желатина для носимых медицинских датчиков

Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…

21 минута назад

Доктор Тютюнник: во время беременности допустим набор веса до 18 кг

Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…

31 минута назад

Nature Genetics: мутация в 62 генах может привести к кардиомиопатии

Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…

32 минуты назад