Разговоры по телефону свыше 30 минут в неделю увеличивают риск развития артериальной гипертонии. Об этом в преддверии Всемирного дня борьбы с болезнью заявил врач-кардиолог Евгений Шляхто.
По словам специалиста, вероятность развития артериальной гипертензии у людей, склонных к такой привычке, на 12% выше, чем у тех, кто не тратит много времени на телефонные разговоры.
ASJ: БАДы с травами против COVID-19 могут содержать вредные аллергеныКардиолог добавил, что в зависимости от уровня артериального давления рекомендуются различные виды физической нагрузки.
Людям с давлением выше 140 на 90 необходимо ездить на велосипеде и плавать, людям с давлением в диапазоне 130-140 на 80-90 необходимо отжиматься, приседать, работать с гантелями и штангой, а людям с давлением ниже 130 на 80 — выполнять статические силовые тренировки.
Кроме того, Евгений Шляхто напомнил, что эффект от большинства упражнений длится около суток, поэтому очень важно поддерживать физическую активность ежедневно. По его словам, для гипертоников также важно принимать назначенные врачом лекарства от кровяного давления, не допуская пропусков, передают РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровье зубов состоит из сочетания таких факторов, как генетика, уход и образ жизни.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…