Фото: freepik.com
Разговоры по телефону свыше 30 минут в неделю увеличивают риск развития артериальной гипертонии. Об этом в преддверии Всемирного дня борьбы с болезнью заявил врач-кардиолог Евгений Шляхто.
По словам специалиста, вероятность развития артериальной гипертензии у людей, склонных к такой привычке, на 12% выше, чем у тех, кто не тратит много времени на телефонные разговоры.
Кардиолог добавил, что в зависимости от уровня артериального давления рекомендуются различные виды физической нагрузки.
Людям с давлением выше 140 на 90 необходимо ездить на велосипеде и плавать, людям с давлением в диапазоне 130-140 на 80-90 необходимо отжиматься, приседать, работать с гантелями и штангой, а людям с давлением ниже 130 на 80 — выполнять статические силовые тренировки.
Кроме того, Евгений Шляхто напомнил, что эффект от большинства упражнений длится около суток, поэтому очень важно поддерживать физическую активность ежедневно. По его словам, для гипертоников также важно принимать назначенные врачом лекарства от кровяного давления, не допуская пропусков, передают РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровье зубов состоит из сочетания таких факторов, как генетика, уход и образ жизни.
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…
Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…