Одним из самых популярных видов орехов в России и мире является грецкий орех. Он обладает рядом полезных свойств для организма, но некоторым противопоказан. Об этом рассказал доцент университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров.
По прошлогоднего данным опроса, около трети россиян отдают предпочтение грецкому ореху. Быстров отметил, что этот продукт богат витаминами группы В, ускоряющих обмен веществ. Он также содержит большое количество омега-3, влияющих на активность головного мозга. Орех считается источником фолиевой кислоты, которая необходима для производства здоровых красных кровяных телец, стабилизирует кровяное давление и отвечает за нормальное функционирование нервной системы.
Грецкие орехи отличаются высокой калорийностью 100 граммов продукта содержат 650 ккал, что сравнимо с такой же порцией шоколада.
Орех противопоказан пациентам, страдающим ожирением из-за калорийности. Также следует проявлять особую осторожность при язве желудка, гастрите, панкреатите и желудочно-кишечных расстройствах. Он, среди прочего, является сильным аллергеном, информирует Life.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что микрохирурги Национального научно-исследовательского центра медицинской радиологии Минздрав РФ разработали и запатентовали новый метод восстановления языка.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…