Фото: freepik.com/shurkin_son
В процессе похудения избыток жира выводится из организма через дыхание и мочу, сообщает портал «Доктор Питер». Это связано с биохимическими реакциями в организме.
Согласно статье, если человек потребляет больше калорий, чем потребляет, организм использует жировые запасы для производства энергии. Организм запускает процесс липолиза, при котором жировые клетки выделяют свое содержимое в кровоток, используя его в качестве топлива. При этом жирные кислоты сжигаются при попадании в мышцы.
«Оставшийся жир превращается в воду и углекислый газ, а затем выводится из организма через дыхание и мочеиспускание. Поэтому, когда вы худеете, вы выдыхаете большую часть лишних килограммов», — говорят авторы.
Кроме того, отмечается, что индивидуально для каждого человека жир покидает определенные части тела раньше, чем другие. Это определяется гормональным фоном, генетикой и общим образом жизни. По словам врачей, жир в первую очередь уходит с рук, ног и лица, то есть из труднодоступных мест.
Авторы также отмечают, что процесс сжигания жира во время диеты и спорта различается. Таким образом, при ограничении калорий организм расщепляет жир на глицерин и кислоты, которые затем используются клетками для подзарядки. Во время упражнений жирные кислоты и глюкоза захватываются мышечными клетками и обеспечивают энергию во время тренировки. Вот почему потеря веса во время упражнений происходит быстрее, чем при диете, говорят журналисты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одним из самых популярных видов орехов в России и мире является грецкий орех. Он обладает рядом полезных свойств для организма, но некоторым людям противопоказан.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…