Здоровье

«Доктор Питер»: При похудении жир покидает тело через дыхание и мочу

В процессе похудения избыток жира выводится из организма через дыхание и мочу, сообщает портал «Доктор Питер». Это связано с биохимическими реакциями в организме.

Согласно статье, если человек потребляет больше калорий, чем потребляет, организм использует жировые запасы для производства энергии. Организм запускает процесс липолиза, при котором жировые клетки выделяют свое содержимое в кровоток, используя его в качестве топлива. При этом жирные кислоты сжигаются при попадании в мышцы.

Фельдшер Балан: На здоровье пожилых особенно негативно сказывается токсоплазмоз

«Оставшийся жир превращается в воду и углекислый газ, а затем выводится из организма через дыхание и мочеиспускание. Поэтому, когда вы худеете, вы выдыхаете большую часть лишних килограммов», — говорят авторы.

Кроме того, отмечается, что индивидуально для каждого человека жир покидает определенные части тела раньше, чем другие. Это определяется гормональным фоном, генетикой и общим образом жизни. По словам врачей, жир в первую очередь уходит с рук, ног и лица, то есть из труднодоступных мест.

Авторы также отмечают, что процесс сжигания жира во время диеты и спорта различается. Таким образом, при ограничении калорий организм расщепляет жир на глицерин и кислоты, которые затем используются клетками для подзарядки. Во время упражнений жирные кислоты и глюкоза захватываются мышечными клетками и обеспечивают энергию во время тренировки. Вот почему потеря веса во время упражнений происходит быстрее, чем при диете, говорят журналисты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одним из самых популярных видов орехов в России и мире является грецкий орех. Он обладает рядом полезных свойств для организма, но некоторым людям противопоказан.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад