В процессе похудения избыток жира выводится из организма через дыхание и мочу, сообщает портал «Доктор Питер». Это связано с биохимическими реакциями в организме.
Согласно статье, если человек потребляет больше калорий, чем потребляет, организм использует жировые запасы для производства энергии. Организм запускает процесс липолиза, при котором жировые клетки выделяют свое содержимое в кровоток, используя его в качестве топлива. При этом жирные кислоты сжигаются при попадании в мышцы.
«Оставшийся жир превращается в воду и углекислый газ, а затем выводится из организма через дыхание и мочеиспускание. Поэтому, когда вы худеете, вы выдыхаете большую часть лишних килограммов», — говорят авторы.
Кроме того, отмечается, что индивидуально для каждого человека жир покидает определенные части тела раньше, чем другие. Это определяется гормональным фоном, генетикой и общим образом жизни. По словам врачей, жир в первую очередь уходит с рук, ног и лица, то есть из труднодоступных мест.
Авторы также отмечают, что процесс сжигания жира во время диеты и спорта различается. Таким образом, при ограничении калорий организм расщепляет жир на глицерин и кислоты, которые затем используются клетками для подзарядки. Во время упражнений жирные кислоты и глюкоза захватываются мышечными клетками и обеспечивают энергию во время тренировки. Вот почему потеря веса во время упражнений происходит быстрее, чем при диете, говорят журналисты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одним из самых популярных видов орехов в России и мире является грецкий орех. Он обладает рядом полезных свойств для организма, но некоторым людям противопоказан.
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…