В процессе похудения избыток жира выводится из организма через дыхание и мочу, сообщает портал «Доктор Питер». Это связано с биохимическими реакциями в организме.
Согласно статье, если человек потребляет больше калорий, чем потребляет, организм использует жировые запасы для производства энергии. Организм запускает процесс липолиза, при котором жировые клетки выделяют свое содержимое в кровоток, используя его в качестве топлива. При этом жирные кислоты сжигаются при попадании в мышцы.
«Оставшийся жир превращается в воду и углекислый газ, а затем выводится из организма через дыхание и мочеиспускание. Поэтому, когда вы худеете, вы выдыхаете большую часть лишних килограммов», — говорят авторы.
Кроме того, отмечается, что индивидуально для каждого человека жир покидает определенные части тела раньше, чем другие. Это определяется гормональным фоном, генетикой и общим образом жизни. По словам врачей, жир в первую очередь уходит с рук, ног и лица, то есть из труднодоступных мест.
Авторы также отмечают, что процесс сжигания жира во время диеты и спорта различается. Таким образом, при ограничении калорий организм расщепляет жир на глицерин и кислоты, которые затем используются клетками для подзарядки. Во время упражнений жирные кислоты и глюкоза захватываются мышечными клетками и обеспечивают энергию во время тренировки. Вот почему потеря веса во время упражнений происходит быстрее, чем при диете, говорят журналисты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одним из самых популярных видов орехов в России и мире является грецкий орех. Он обладает рядом полезных свойств для организма, но некоторым людям противопоказан.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…