Первая помощь на пляже: Солнечный удар

Уже практически начался период отпусков, многие уже купили путевки, пакуют чемоданы или составляют списки необходимых вещей для отдыха. Отпуск в теплых краях на пляже оставит незабываемые впечатления. Но чтобы отпуск не омрачили печальные события, нужно знать правила оказания первой доврачебной помощи при несчастных случаях. Мы расскажем о некоторых из них.

Что такое солнечный удар

Солнечный удар – это серьезное состояние, которое без должного лечения может привести к необратимым последствиям для организма и даже к летальному исходу. Солнечный удар – это разновидность теплового удара, спровоцированная прямым воздействием солнечных лучей на голову и все тело человека. Возникает солнечный во время длительной физической работы на солнце без головного убора, при длительных прогулках на солнце в самые жаркие часы с непокрытой головой. Организм не справляется с теплоотдачей, температура сильно повышается, возникают патологические реакции. Солнечный удар можно получить и при относительно невысоких температурах, например на отдыхе в горах, на природе. В этих случаях на организм воздействует не только тепло, но и ионизирующее воздействие солнечных лучей. Особенно солнечный удар опасен для детей и пожилых людей, а также для лиц, страдающих рядом хронических заболеваний (сердечно-сосудистых, почечных, болезней ЦНС и т.д.). Солнечный удар вызывает нарушения в работе ЦНС, кровообращения, вызывает гипоксию из-за нарушения водно-электролитного и обменных процессов. Возникают сбои в работе печени, почек, легких, сердца. Все это — серьезные патологические процессы, которые могут привести к тяжким последствиям. Возможна кома и даже летальный исход.

Симптомы солнечного удара

Исследователи выделяют три степени солнечного удара:

— легкая;

— средняя;

— тяжелая.

Для каждой степени характерны свои симптомы, которые могут проявляться как сразу, так и через несколько часов после длительного пребывания на жаре под прямыми лучами солнца. Вот эти симптомы:

Легкая степень

— покраснение кожных покровов;

— повышенное потоотделение;

— сильная жажда;

— головная боль;

— сухость во рту;

— тошнота;

— слабость, вялость;

— головокружение и потемнение в глазах;

— тахикардия (сердцебиение) и тахипноэ (учащение дыхания).

Средняя степень

— лихорадка до 38-40 градусов цельсия

— тошнота со рвотой;

— носовое кровотечение;

— шум в ушах и сильная головная боль;

— нарушение координации движений;

— потеря сознания;

— нарушение сердечной деятельности.

Тяжелая степень

— внезапное ухудшение состояния;

— галлюцинации и бред;

— изменение сознания (от спутанного до комы)

— судороги;

— повышение температуры до 41 градуса цельсия;

— непроизвольное мочеиспускание.

Степень тяжести и выраженность симптомов напрямую связаны со временем пребывания на солнце, интенсивностью излучения, состоянием здоровья и возрастом пострадавшего.

Что нужно делать до приезда медиков

Эти советы полезно знать каждому, чтобы оказать помощь себе и другим, попавшим в эту ситуацию. Итак, вот эти советы:

— при первых признаках солнечного (или теплового) удара (покраснение кожи, повышенная потливость) нужно немедленно уйти в тень, идеально в прохладное, проветриваемое помещение;

— нужно принять горизонтальное положение, при снижении артериального давления ноги следует приподнять, положив их на подушку, свернутое одеяло. При повышенном артериальном давлении наоборот, нужно приподнять головной конец;

— обрызгать лицо, руки, открытые части тела прохладной водой;

— снять части одежды, мешающие свободно и глубоко дышать (галстук, ремень, расстегнуть тесную блузку;

— пить много негазированной воды (можно холодной) и лежать, не напрягаться;

— компрессы со льдом, завернутым в ткань нужно приложить ко лбу, затылку, в подмышечные впадины, в область паха, где проходят крупные сосуды – это поможет быстрее охладить пострадавшего;

— при рвоте больного поворачивают на бок, чтобы он не захлебнулся собственными рвотными массами, при потере сознания нужно дать понюхать пострадавшему нашатырный спирт и вызвать скорую помощь.

После перенесенного солнечного или теплового удара необходимо обратиться к врачу для выявления возможных негативных изменений в организме. В течение 6-7 дней необходимо исключить физические нагрузки, пить много жидкости, много отдыхать.

Профилактика солнечного (теплового удара)

Чтобы избежать такого неприятного и опасного состояния как солнечный (или тепловой удар) необходимо:

— носить легкий светлый головной убор (панаму, соломенную шляпу), легкую одежду из легких натуральных тканей хлопчатобумажную, льняную, ситцевую);

— не находиться на солнце с 11.00 до 17.00. Вместо красивого загара вы получите обгорелую кожу, некрасиво облезающую и сильно болящую;

— пить много жидкости — зеленый чай, негазированную минералку, простую прохладную воду;

— на пляже чередовать нахождение н солнце, в воде и в тени под навесом;

— не заниматься физическими нагрузками в жаркую погоду на открытом солнце;

— ограничить употребление жирной пищи и алкоголя.

Жаропонижающие при солнечном и тепловом ударе неэффективны, наоборот в этом состоянии они могут негативно влиять на печень.