Малышева: «Слабительные препараты приводят к гибели кишечника»

Почему слабительные средства вызывают привыкание, какое действие оказывает их регулярный прием на кишечник человека? Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева совместно с коллегой, врачом-кардиологом Германом Гандельманом подробно разобрали тему слабительных препаратов разобрали в эфире телепередачи «Жить здорово!» в эфире Первого канала.

По словам специалиста, внутри кишечника находятся каловые массы. Для того чтобы они выходили, то есть наступал слабительный эффект, существуют два варианта. Первый — это акт естественный дефекации, когда за счет перистальтики кишечника, то есть сокращающихся движений, каловые массы продвигаются по кишечнику на выход. Второй вариант — это стимуляция, или подхлестывание мышц кишечника к сокращению.

«Именно стимуляторы вызывают привыкание. Вариантов таких препаратов много. И надо обращать внимание на состав. Наличествует три группы средств — сеннозиды; препараты, содержащие бисакодил; средства с пикосульфатом натрия», — перечислили врачи.

Малышева и Гандельман назвали три суперпродукта для профилактики запора

Предупреждается, что хотя, сами по себе эти препараты отличные, эффективно работают и заметно помогают в деликатной проблеме, но пациенты сами все портят, когда начинают ими чрезмерно увлекаться. В результате количество употребляемых таблеток доходит от 1 штуки до 10 и даже 16, то есть «пьют их уже регулярно буквально пачками».

«Привыкание вызывается тем, что есть точка приложения — нервные рецепторы, определенные каналы, секретирующие активные вещества, а когда человек начинает их постоянно подстегивать с помощью препаратов, происходит атрофия их функций, они «прячутся», эффект лекарства уменьшается, и приходится повышать дозу», — разъяснил Гандельман.

В свою очередь Малышева отметила, что существуют определенные правила использования слабительных препаратов. Все они — препараты экстренной помощи.

«Например, вы поехали в отпуск, и у вас — туристический запор. Человек принимает препарат, простимулировал себя, с утра у него стул, затем он перестроился к ситуации, еде и т.д., и все наладилось. В целом же нормальный стул требует лишь исправления образа жизни. При постоянном приеме стимуляторов кишечник погибает. Стимуляторы можно использовать как экстренную помощь и не дольше двух недель», — почеркнула специалист.

Нутрициолог Гусакова: укропная вода помогает бороться с головными болями и лишним весом

По словам специалиста, для профилактики запоров и улучшения работы кишечника следует регулярно употреблять пищу, богатую неперевариваемыми пищевым волокнами. Чемпионами по их содержанию являются кукурузные отруби, чечевица и семена чиа. Плюс обязательно выпивать два литра воды ежедневно, как обязательную частью рациона. Чем больше воды, тем стул будет более мягким.

«Грубые волокна не перевариваются, набухают, и вы отправляетесь в туалет и с большой легкостью проталкиваете этот комок, он рыхлый, потому что объемный, выносит вместе с собой все», — отметил Гандельман.

Кроме того, рекомендуется в образ жизни добавить физическую нагрузку. Самыми лучшими упражнениями в данной ситуации становятся все варианты на пресс.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что укропная вода, которую часто используют в народной медицине, является отличным средством в борьбе с лишним весом и отеками, желудочными коликами, запорами и головной болью, перечислила российский нутрициолог Вероника Гусакова.