Питание

Гастроэнтеролог Белоусов: Экзотические фрукты необходимо включать в рацион

Несмотря на то, что многие экзотические фрукты и овощи поступают на прилавки наших магазинов недоспелыми, они содержат много полезных веществ. Вот почему киви, авокадо, ананасы и другие гости издалека обязательно должны быть включены в ваш рацион.

В разговоре с Lenta.ru о пользе экзотики на нашем столе рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

EHB: Конфликты сестер и братьев практически не приводят к разрыву отношений

Эксперт напомнил, что киви благотворно влияет на систему кровообращения и является источником витамина С.

Авокадо также полезно есть: этот фрукт содержит калий, фолиевую кислоту и несколько важных витаминов. Гастроэнтеролог предупредил, что авокадо содержит большое количество жира, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах.

Помимо витаминов, ананас содержит специальные вещества, которые расщепляют жирные кислоты. Он также будет помощником при ОРВИ. Помело — это природный антиоксидант, поэтому оно необходимо в стандартном рационе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперты назвали причину сильного шторма выходом плазмы на Солнце с аномальными параметрами. Она воздействовала на магнитное поле, расположенное между Землей и Солнцем, поэтому напряженность возросла.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

6 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

20 минут назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

36 минут назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

47 минут назад

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

1 час назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

1 час назад