Питание

Гастроэнтеролог Белоусов: Экзотические фрукты необходимо включать в рацион

Несмотря на то, что многие экзотические фрукты и овощи поступают на прилавки наших магазинов недоспелыми, они содержат много полезных веществ. Вот почему киви, авокадо, ананасы и другие гости издалека обязательно должны быть включены в ваш рацион.

В разговоре с Lenta.ru о пользе экзотики на нашем столе рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

EHB: Конфликты сестер и братьев практически не приводят к разрыву отношений

Эксперт напомнил, что киви благотворно влияет на систему кровообращения и является источником витамина С.

Авокадо также полезно есть: этот фрукт содержит калий, фолиевую кислоту и несколько важных витаминов. Гастроэнтеролог предупредил, что авокадо содержит большое количество жира, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах.

Помимо витаминов, ананас содержит специальные вещества, которые расщепляют жирные кислоты. Он также будет помощником при ОРВИ. Помело — это природный антиоксидант, поэтому оно необходимо в стандартном рационе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперты назвали причину сильного шторма выходом плазмы на Солнце с аномальными параметрами. Она воздействовала на магнитное поле, расположенное между Землей и Солнцем, поэтому напряженность возросла.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

26 минут назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

1 час назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

2 часа назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

2 часа назад