Здоровье
![Диетолог Соломатина: Восстановить метаболизм поможет индивидуальное питание](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/10/close-up-legs-weight-machine_23-2149177672_11zon.jpg?x55121)
15 мая 2024 | 12:17
Автор: Степан Васильев
Диетолог Соломатина: Восстановить метаболизм поможет индивидуальное питание
Индивидуальное питание может восстановить нормальный обмен веществ, сообщила в интервью «Пятому каналу» диетолог Елена Соломатина. По ее словам, эта диета учитывает особенности каждого человека, его болезни и вкусовые предпочтения.
![Врач Асанов: Салаты, курица и роллы в лепешке из фаст-фуда не вредят здоровью](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/02/a-burrito-with-meat-and-vegetables-on-it_188544-16138_11zon.jpg?x55121)
Врач отметила, что такой план питания рассчитывается в зависимости от веса, роста, профессии, образа жизни, нервной нагрузки, физической активности и метаболизма человека. После этого используются специальные схемы для расчета веса, которого человек хочет достичь, и того, сколько времени это займет.
При выборе индивидуального плана питания необходимо учитывать болезни пациента, отмечает диетолог. Учитывается наличие аллергии и непереносимости у человека.
«Если человек просто придерживается общих рекомендаций, скажем, по определенному количеству калорий, все это, конечно, хорошо, но есть много индивидуальных характеристик», — пояснила диетолог. Кроме того, правильно подобранная диета должна восстановить обмен веществ и помочь похудеть, заключила Соломатина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для полного восстановления организм алкоголика, необходимо прожить как минимум год трезвой жизни.