Исследователи из Университета Нортумбрии в Великобритании обнаружили, что кетогенная диета, которая характеризуется повышенным потреблением жиров, может способствовать эмоциональному благополучию, увеличению чувства спокойствия и повышению уровня внимательности. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Nutrition.
В рамках исследования более 400 человек принимали участие. Участники были набраны через онлайн-платформу для сбора демографических данных, информации о социально-экономическом статусе и деталях питания. Все участники проходили ряд тестов для оценки уровня стресса, а также степени выраженности симптомов тревоги и депрессии в электронном виде. Они также делились информацией о своем рационе и заполняли опросники, касающиеся внимательности, удовлетворенности и уровня спокойствия.
Результаты показали, что те участники, которые придерживались кетогенной диеты, отмечали улучшение настроения, более низкий уровень стресса и тревоги. Кроме того, они проявляли более высокие показатели психологического благополучия, внимательности и спокойствия.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокий интеллект коррелирует со снижением ощущения субъективного счастья.
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…