Исследователи из Университета Нортумбрии в Великобритании обнаружили, что кетогенная диета, которая характеризуется повышенным потреблением жиров, может способствовать эмоциональному благополучию, увеличению чувства спокойствия и повышению уровня внимательности. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Nutrition.
В рамках исследования более 400 человек принимали участие. Участники были набраны через онлайн-платформу для сбора демографических данных, информации о социально-экономическом статусе и деталях питания. Все участники проходили ряд тестов для оценки уровня стресса, а также степени выраженности симптомов тревоги и депрессии в электронном виде. Они также делились информацией о своем рационе и заполняли опросники, касающиеся внимательности, удовлетворенности и уровня спокойствия.
Результаты показали, что те участники, которые придерживались кетогенной диеты, отмечали улучшение настроения, более низкий уровень стресса и тревоги. Кроме того, они проявляли более высокие показатели психологического благополучия, внимательности и спокойствия.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокий интеллект коррелирует со снижением ощущения субъективного счастья.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…