Здоровье

Диетолог Карли посоветовала чизбургер из «Макдоналдса» для похудения

Диетолог и нутрициолог из США Кристен Карли поделилась методом снижения веса с помощью продуктов из «Макдоналдса» в интервью для New York Post.

Специалист подчеркнула, что ключ к снижению веса заключается в выборе блюд с высоким содержанием белков и клетчатки, а также в умеренном питании.

Согласно рекомендациям Кристен, идеальным ланчем в «Макдоналдсе» для похудения является классический бургер, яблочные дольки и холодный чай без сахара. Классический бургер или чизбургер обеспечат организм белками и углеводами, но не будут содержать лишних калорий, присутствующих в сыре и майонезе. Яблочные дольки добавят клетчатку и природную сладость без сахара и жиров. Чай без сахара, в свою очередь, является напитком без калорий, который поможет утолить жажду. Такой ланч представляет собой отличный баланс белков, углеводов и клетчатки, приятный на вкус, но в умеренном количестве калорийный, как отметила Карли.

По словам диетолога, этот ланч содержит всего 250 килокалорий и 12 граммов белка. Карли уверена, что увеличение доли белка в рационе способствует снижению веса, поскольку белковые продукты лучше насыщают, что уменьшает желание перекусывать.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Подмосковье спасли женщину, удалив из ее желчного пузыря 200 камней.

Юлия Бондарева

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

5 минут назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

9 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

18 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

20 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

33 минуты назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

35 минут назад