Здоровье

Диетолог Карли посоветовала чизбургер из «Макдоналдса» для похудения

Диетолог и нутрициолог из США Кристен Карли поделилась методом снижения веса с помощью продуктов из «Макдоналдса» в интервью для New York Post.

Специалист подчеркнула, что ключ к снижению веса заключается в выборе блюд с высоким содержанием белков и клетчатки, а также в умеренном питании.

Согласно рекомендациям Кристен, идеальным ланчем в «Макдоналдсе» для похудения является классический бургер, яблочные дольки и холодный чай без сахара. Классический бургер или чизбургер обеспечат организм белками и углеводами, но не будут содержать лишних калорий, присутствующих в сыре и майонезе. Яблочные дольки добавят клетчатку и природную сладость без сахара и жиров. Чай без сахара, в свою очередь, является напитком без калорий, который поможет утолить жажду. Такой ланч представляет собой отличный баланс белков, углеводов и клетчатки, приятный на вкус, но в умеренном количестве калорийный, как отметила Карли.

По словам диетолога, этот ланч содержит всего 250 килокалорий и 12 граммов белка. Карли уверена, что увеличение доли белка в рационе способствует снижению веса, поскольку белковые продукты лучше насыщают, что уменьшает желание перекусывать.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Подмосковье спасли женщину, удалив из ее желчного пузыря 200 камней.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

6 минут назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

24 минуты назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

34 минуты назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

40 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

45 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

50 минут назад