Здоровье

Диетолог Карли посоветовала чизбургер из «Макдоналдса» для похудения

Диетолог и нутрициолог из США Кристен Карли поделилась методом снижения веса с помощью продуктов из «Макдоналдса» в интервью для New York Post.

Специалист подчеркнула, что ключ к снижению веса заключается в выборе блюд с высоким содержанием белков и клетчатки, а также в умеренном питании.

Согласно рекомендациям Кристен, идеальным ланчем в «Макдоналдсе» для похудения является классический бургер, яблочные дольки и холодный чай без сахара. Классический бургер или чизбургер обеспечат организм белками и углеводами, но не будут содержать лишних калорий, присутствующих в сыре и майонезе. Яблочные дольки добавят клетчатку и природную сладость без сахара и жиров. Чай без сахара, в свою очередь, является напитком без калорий, который поможет утолить жажду. Такой ланч представляет собой отличный баланс белков, углеводов и клетчатки, приятный на вкус, но в умеренном количестве калорийный, как отметила Карли.

По словам диетолога, этот ланч содержит всего 250 килокалорий и 12 граммов белка. Карли уверена, что увеличение доли белка в рационе способствует снижению веса, поскольку белковые продукты лучше насыщают, что уменьшает желание перекусывать.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Подмосковье спасли женщину, удалив из ее желчного пузыря 200 камней.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад