Важное заявление сделала эндокринолог Галина Смирнова о важности фолиевой кислоты для человеческого организма. Этот элемент играет значительную роль в клеточном обновлении, нейтрализации вредных аминокислот и формировании эритроцитов.
Специалист подчеркнула, что дефицит фолиевой кислоты в организме может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, раку молочной железы и проблемам с плодородием. Особенно важно для женщин в период беременности получать достаточное количество этого элемента, чтобы избежать рисков развития дефектов нервной трубки и дефектов спинного мозга у ребенка.
При нехватке фолиевой кислоты у человека могут возникнуть головные боли, потеря веса, слабость, постоянная усталость, учащенное сердцебиение. Для пополнения дефицита этого элемента следует употреблять зеленые листовые овощи, включая шпинат, спаржу, брокколи. Также полезно добавить в рацион бобовые, печень и яйца, сообщает издание Life.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что генетические открытия позволяют победить неизлечимые болезни.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…