Важное заявление сделала эндокринолог Галина Смирнова о важности фолиевой кислоты для человеческого организма. Этот элемент играет значительную роль в клеточном обновлении, нейтрализации вредных аминокислот и формировании эритроцитов.
Специалист подчеркнула, что дефицит фолиевой кислоты в организме может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, раку молочной железы и проблемам с плодородием. Особенно важно для женщин в период беременности получать достаточное количество этого элемента, чтобы избежать рисков развития дефектов нервной трубки и дефектов спинного мозга у ребенка.
При нехватке фолиевой кислоты у человека могут возникнуть головные боли, потеря веса, слабость, постоянная усталость, учащенное сердцебиение. Для пополнения дефицита этого элемента следует употреблять зеленые листовые овощи, включая шпинат, спаржу, брокколи. Также полезно добавить в рацион бобовые, печень и яйца, сообщает издание Life.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что генетические открытия позволяют победить неизлечимые болезни.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…