Важное заявление сделала эндокринолог Галина Смирнова о важности фолиевой кислоты для человеческого организма. Этот элемент играет значительную роль в клеточном обновлении, нейтрализации вредных аминокислот и формировании эритроцитов.
Специалист подчеркнула, что дефицит фолиевой кислоты в организме может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, раку молочной железы и проблемам с плодородием. Особенно важно для женщин в период беременности получать достаточное количество этого элемента, чтобы избежать рисков развития дефектов нервной трубки и дефектов спинного мозга у ребенка.
При нехватке фолиевой кислоты у человека могут возникнуть головные боли, потеря веса, слабость, постоянная усталость, учащенное сердцебиение. Для пополнения дефицита этого элемента следует употреблять зеленые листовые овощи, включая шпинат, спаржу, брокколи. Также полезно добавить в рацион бобовые, печень и яйца, сообщает издание Life.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что генетические открытия позволяют победить неизлечимые болезни.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…