Фото: ru.freepik.com/ автор stockking
По мнению диетолога, нутрициолога и фитотерапевта Анжелики Дюваль, грецкие и кедровые орехи считаются наиболее благоприятными для здоровья.
Эти виды орехов выделяются своим высоким содержанием полезных веществ, особенно жиров, что делает их идеальными для поддержания здоровья. Кедровые орехи, по утверждению специалиста, входят в список из 20 продуктов, оказывающих положительное воздействие на организм.
Однако следует помнить, что орехи являются калорийным и тяжело усваиваемым продуктом. Людям с проблемами желудка и кишечника рекомендуется ограничивать потребление орехов или исключить их из рациона. Суточная норма орехов для здорового человека составляет одну горсть, и важно распределять потребление орехов равномерно, не превышая эту норму.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США предлагают алкоголикам бесплатную выпивку вместо лечения.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…