Леность, нелюбовь к физическим нагрузкам и негативный настрой часто мешают людям с ожирением и лишним весом, констатировала врач-эндокринолог Ирина Романовская. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, ожирение — один из основных факторов-провокаторов развития сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца, подагры, артериальной гипертензии, инфаркта, НАЖБП, артроза и некоторых онкозаболеваний. К главным проблемам, мешающим похудению врач отнесла: отсутствие мотивации, нехватку времени и нелюбовь к физическим упражнениям.
Физиотерапевт Малиновская заявила, что похудение методом стресса опасно для здоровья«Согласно статистике, очень часто человек не может сбросить вес из-за физических ограничений и плохого настроения, дороговизны продуктов, отсутствия знаний о том, как делать это правильно и без срывов. Также повлиять на процесс похудения могут физические ограничения или ограничения по здоровью и давление социальное», — перечислила Романовская.
Отмечается, что помощь в проблемах с похудением могут оказывать профильные специалисты: эндокринолог, диетолог, психолог или психотерапевт, а в некоторых случаях психиатр.
«Задача врача в этом случае — объяснить человеку, что ему не нужно стремиться к «идеальному весу». В большинстве случаев даже похудение на 5-10% дает значительное улучшение как общего самочувствия, так и лабораторно-инструментальных параметров организма», — обратила внимание эндокринолог.
В связи с этим всем рекомендуется ЛФК под контролем реабилитолога и пешие прогулки умеренной интенсивности продолжительностью не менее 30 минут в день.
«Важно, чтобы любая физическая нагрузка приносила удовольствие и удовлетворение. Мы говорим пациенту, что даже активность раз в неделю лучше, чем вообще никакой, а снижение массы тела уменьшит воспалительный процесс в пораженных суставах, значительно снизит болевой синдром», — резюмировала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что похудение после 40 лет нужно начинать именно с нормализации питания, а не с физических тренировок, констатировал врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин.
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…