Исследование ученых из Копенгагенского университета в Дании, представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO) в Италии с 12 по 15 мая, выявило, что выполнение аэробных упражнений является наиболее эффективным способом борьбы с воспалением, связанным с ожирением.
195 взрослых датчан и датчанок (со средним возрастом 42 года) с индексом массы тела от 32 до 43 кг, не страдающих диабетом, участвовали в исследовании. В течение восьми недель испытуемые соблюдали низкокалорийную диету и потеряли не менее 5% своего веса. После этого они были разделены на три группы.
Участники первой группы занимались аэробными упражнениями умеренной или высокой интенсивности не менее 150 и 75 минут в неделю соответственно. Участники второй группы принимали препарат для похудения лираглутид. Третью группу попросили выполнять обычные физические упражнения и принимать плацебо.
Комплекс аэробных упражнений включал два еженедельных занятия на велотренажерах. Эксперимент продолжался около года, во время которого участникам брали образцы крови для оценки уровня воспаления в их организме.
За год участники группы, принимавшей лираглутид, сбросили в среднем 0,7 кг. Участники первой группы прибавили примерно по два килограмма, а участники группы, принимавшей плацебо, восстановили примерно половину потерянного веса (6,1 кг).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пенсионерам в России разрешили отдыхать в санаториях 42 дня бесплатно.
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…