В советские времена, когда доступ к современным диетам и биологически активным добавкам был ограничен, люди использовали простые и эффективные методы похудения. Одним из них является употребление кефира с корицей. Этот напиток обладает множеством полезных свойств, способствующих снижению веса.
По словам специалистов, кефир с корицей выводит лишнюю жидкость и уменьшает отеки (корица обладает мочегонным эффектом), содержание пробиотиков в кефире улучшает пищеварение. Корица снижает уровень сахара в крови, что помогает подавить аппетит и уменьшить тягу к сладкому, а также помогает организму сжигать больше калорий. Кефир, в свою очередь, богат белками и жирами, которые надолго обеспечивают чувство сытости и способствует ускорению обмена веществ.
Для получения напитка необходимо добавить в один стакан кефира чайную ложку корицы и выпить за полчаса до еды. Для достижения наилучшего результата можно пить напиток 2-3 раза в день. Чтобы усилить эффект от похудения, в напиток можно добавить другие специи, например, имбирь или кардамон.
Кефир с корицей не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью этих продуктов, а также при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Необходимо помнить, что кефир с корицей не является волшебным эликсиром, но помогает похудеть. Для достижения стабильного результата требуется комплексный подход к снижению веса, передает Рriamurmedia.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нельзя менять противомикробный препарат, назначенный врачом, или отменять курс — это самая распространенная ошибка, когда самочувствие пациента улучшается.
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…
На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…