Фото: freepik.com/kroshka-nastya
Многие люди слышали о том, что сладости вредны. Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов предложил провести подробный разбор этого вопроса. Он посоветовал придерживаться умеренности в еде.
О рекомендациях Сергея Вялова «Городские новости» сообщили со ссылкой на его Telegram-канал. Итак, врач объяснил, что сладости можно употреблять в умеренных количествах.
«Предпочтение необходимо отдавать полезным и натуральным продуктам: ягодам, фруктам, меду, натуральному йогурту. Очень важно соблюдать баланс между здоровым питанием и получением удовольствия от еды. Сладкий перекус приносит радость и заряд энергии. Но если люди чрезмерно употребляют сладости, могут возникнуть проблемы в виде лишнего веса, болезней сердца и другие», — пояснил Сергей Вялов.
Гастроэнтеролог советует не отказываться полностью от сладкого, но призывает довольствоваться небольшими порциями и отдавать предпочтение полезным продуктам. И если сладкое угрожает здоровью, от него следует отказаться.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что покупка новой одежды всегда ассоциируется с положительными эмоциями. Однако не все так безопасно, как кажется: некоторые ткани могут нанести вред здоровью и вызвать серьезные аллергические реакции.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…