Здоровье

Терапевт Доктор: Нормализация уровня глюкозы поможет сбросить 2-3 кг в неделю

Уфимский специалист в области терапии, неврологии и диетологии Регина Доктор поделилась рекомендациями по эффективному методу похудения. Советы она опубликовала в личной группе «Вконтакте».

По мнению врача, значительная часть людей необоснованно боится инсулина, что приводит к отказу от перекусов и фруктов. Однако, подобные опасения чрезмерны и для них нет веских причин. Она отметила, что понимание механизма образования глюкозы позволит легко сбрасывать по 2-3 килограмма лишнего веса каждую неделю.

Директор ННГУ Москалев назвал метформин лучшим препаратом против старения

Регина Доктор отметила, что все питательные вещества, поступающие в организм, фактически преобразуются в глюкозу. Повышенный уровень глюкозы в крови стимулирует выработку инсулина, который способствует поступлению глюкозы в клетки. Клетки, в свою очередь, используют глюкозу в качестве топлива, которое обеспечивает нормальное функционирование организма, включая работу сердца и очищение крови печенью.

Однако, люди часто съедают больше пищи, чем необходимо, что приводит к попаданию избытка глюкозы в кровь. Клетки не могут выводить такое количество глюкозы, поэтому организм вынужден запасать ее в виде жировых отложений. То есть истинная причина появления лишнего жира — избыток потребляемых питательных веществ, передает UfaTime.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черный перец считается источником многих полезных веществ, например, витаминов К и С, железа и марганца.

Степан Васильев

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

9 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

11 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

21 минута назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

28 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

29 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

33 минуты назад