Уфимский специалист в области терапии, неврологии и диетологии Регина Доктор поделилась рекомендациями по эффективному методу похудения. Советы она опубликовала в личной группе «Вконтакте».
По мнению врача, значительная часть людей необоснованно боится инсулина, что приводит к отказу от перекусов и фруктов. Однако, подобные опасения чрезмерны и для них нет веских причин. Она отметила, что понимание механизма образования глюкозы позволит легко сбрасывать по 2-3 килограмма лишнего веса каждую неделю.
Регина Доктор отметила, что все питательные вещества, поступающие в организм, фактически преобразуются в глюкозу. Повышенный уровень глюкозы в крови стимулирует выработку инсулина, который способствует поступлению глюкозы в клетки. Клетки, в свою очередь, используют глюкозу в качестве топлива, которое обеспечивает нормальное функционирование организма, включая работу сердца и очищение крови печенью.
Однако, люди часто съедают больше пищи, чем необходимо, что приводит к попаданию избытка глюкозы в кровь. Клетки не могут выводить такое количество глюкозы, поэтому организм вынужден запасать ее в виде жировых отложений. То есть истинная причина появления лишнего жира — избыток потребляемых питательных веществ, передает UfaTime.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черный перец считается источником многих полезных веществ, например, витаминов К и С, железа и марганца.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…