Уфимский специалист в области терапии, неврологии и диетологии Регина Доктор поделилась рекомендациями по эффективному методу похудения. Советы она опубликовала в личной группе «Вконтакте».
По мнению врача, значительная часть людей необоснованно боится инсулина, что приводит к отказу от перекусов и фруктов. Однако, подобные опасения чрезмерны и для них нет веских причин. Она отметила, что понимание механизма образования глюкозы позволит легко сбрасывать по 2-3 килограмма лишнего веса каждую неделю.
Регина Доктор отметила, что все питательные вещества, поступающие в организм, фактически преобразуются в глюкозу. Повышенный уровень глюкозы в крови стимулирует выработку инсулина, который способствует поступлению глюкозы в клетки. Клетки, в свою очередь, используют глюкозу в качестве топлива, которое обеспечивает нормальное функционирование организма, включая работу сердца и очищение крови печенью.
Однако, люди часто съедают больше пищи, чем необходимо, что приводит к попаданию избытка глюкозы в кровь. Клетки не могут выводить такое количество глюкозы, поэтому организм вынужден запасать ее в виде жировых отложений. То есть истинная причина появления лишнего жира — избыток потребляемых питательных веществ, передает UfaTime.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черный перец считается источником многих полезных веществ, например, витаминов К и С, железа и марганца.
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…