Здоровье

Терапевт Доктор: Нормализация уровня глюкозы поможет сбросить 2-3 кг в неделю

Уфимский специалист в области терапии, неврологии и диетологии Регина Доктор поделилась рекомендациями по эффективному методу похудения. Советы она опубликовала в личной группе «Вконтакте».

По мнению врача, значительная часть людей необоснованно боится инсулина, что приводит к отказу от перекусов и фруктов. Однако, подобные опасения чрезмерны и для них нет веских причин. Она отметила, что понимание механизма образования глюкозы позволит легко сбрасывать по 2-3 килограмма лишнего веса каждую неделю.

Директор ННГУ Москалев назвал метформин лучшим препаратом против старения

Регина Доктор отметила, что все питательные вещества, поступающие в организм, фактически преобразуются в глюкозу. Повышенный уровень глюкозы в крови стимулирует выработку инсулина, который способствует поступлению глюкозы в клетки. Клетки, в свою очередь, используют глюкозу в качестве топлива, которое обеспечивает нормальное функционирование организма, включая работу сердца и очищение крови печенью.

Однако, люди часто съедают больше пищи, чем необходимо, что приводит к попаданию избытка глюкозы в кровь. Клетки не могут выводить такое количество глюкозы, поэтому организм вынужден запасать ее в виде жировых отложений. То есть истинная причина появления лишнего жира — избыток потребляемых питательных веществ, передает UfaTime.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черный перец считается источником многих полезных веществ, например, витаминов К и С, железа и марганца.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

2 минуты назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

7 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

16 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

25 минут назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

31 минута назад

Терапевт Береговая: Общий анализ крови оценивает полное состояние пациента

Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…

38 минут назад