Фото: freepik.com/timolina
В возрасте 50 лет забота о здоровье становится беспрецедентным приоритетом, и правильное питание играет важную роль в этом процессе. Говоря о здоровье сердца, которое является главным «двигателем» нашего организма, особое внимание следует уделить питательным компонентам нашего рациона. Гречневая каша занимает лидирующие позиции в этом вопросе, будучи способной поддерживать сердце в тонусе, пишет strana.life.
Гречневая крупа, которая была популярна в разных странах на протяжении многих веков, является ценным источником витаминов и минералов. Стоит отметить содержание магния, который снижает вероятность развития ишемической болезни сердца.
Врачи отмечают, что антиоксиданты, содержащиеся в гречневой каше, помогают предотвратить окисление холестерина, что, в свою очередь, препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Регулярное употребление гречневой каши помогает стабилизировать артериальное давление, снижая риск сердечного приступа и инсульта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что повышенный уровень холестерина можно определить по состоянию ног. Один из признаков — боль в ногах при ходьбе или физической активности.
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…