Доктор Майкл Мосли перечислил хобби, которые могут снизить кровяное давление, а также значительно улучшить психическое здоровье. Интересно, что это не является серьезной физической нагрузкой.
Чтение стихов может вызвать у кого-то плохие школьные воспоминания, но доктор Мосли говорит, что это может изменить ваше психическое здоровье и самочувствие. Интересно, что исследования показывают, что чтение вслух придает еще больший импульс.
Диетолог Гинзбург: Творожная масса повышает риск сахарного диабета и ожирения«Доказано, что чтение стихов помогает людям снять стресс и справиться с чувством одиночества. Чтение стихов вслух может принести еще больше пользы — доказано, что оно способствует расслаблению и восстановлению организма», — пояснил Мосли в эфире подкаста на BBC Just One Thing.
Дитрих фон Бонин из Швейцарской ассоциации арт-терапии изучал эту тему. Он сказал: «Поэзия может помочь вам справиться со стрессовыми реакциями. Кроме того, она снижает кровяное давление, регулирует иммунную систему, настроение и качество жизни», передает портал BristolLive.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при снижении иммунитета организму становится сложнее бороться с различными инфекциями.
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) разработали и уже к данному моменту запатентовали метод, который посредством…
Ученые Университета Лобачевского в партнерстве с Гентским университетом (Бельгия) сумели доказать эффективность борьбы с глиомами…
Исследователи из США выявили в рамках многолетних наблюдений непосредственно за здоровьем детей в возрасте от…
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…