Доктор Майкл Мосли перечислил хобби, которые могут снизить кровяное давление, а также значительно улучшить психическое здоровье. Интересно, что это не является серьезной физической нагрузкой.
Чтение стихов может вызвать у кого-то плохие школьные воспоминания, но доктор Мосли говорит, что это может изменить ваше психическое здоровье и самочувствие. Интересно, что исследования показывают, что чтение вслух придает еще больший импульс.
Диетолог Гинзбург: Творожная масса повышает риск сахарного диабета и ожирения«Доказано, что чтение стихов помогает людям снять стресс и справиться с чувством одиночества. Чтение стихов вслух может принести еще больше пользы — доказано, что оно способствует расслаблению и восстановлению организма», — пояснил Мосли в эфире подкаста на BBC Just One Thing.
Дитрих фон Бонин из Швейцарской ассоциации арт-терапии изучал эту тему. Он сказал: «Поэзия может помочь вам справиться со стрессовыми реакциями. Кроме того, она снижает кровяное давление, регулирует иммунную систему, настроение и качество жизни», передает портал BristolLive.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при снижении иммунитета организму становится сложнее бороться с различными инфекциями.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…