Фото: ru.freepik.com
Самая вредная пища для фигуры — это фаст-фуд, мучное и газировка, сообщила россиянам гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева.
«Среди вредных продуктов фастфуд стоит на первом месте. В нем много добавок, которые улучшают его вкус. Человек привыкает к этой пище и больше не воспринимает привычную пищу, потому что вкусовые рецепторы ждут сильного раздражителя», — пояснила Белева.
Соль, содержащаяся в большом количестве в фаст-фуде, задерживает воду в организме и человек набирает лишний вес из-за отеков.
На втором месте газированные напитки, так как они содержат много сахара. По мнению врачей, количество добавляемого сахара не должно превышать 25-30 граммов в день, а бутылка газировки соответствует суточной норме или превышает ее вдвое.
На третьем месте сладкое: выпечка, пирожные, каши быстрого приготовления, конфеты и творожные сырки, потому что в них содержится много сахара, пишут «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после переедания и приема алкоголя во время майских праздников необходимо придерживаться сбалансированной диеты, богатой микроэлементами и витаминами.
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…