BristolLive: Усталость и проблемы с пищеварением указывают на слабый иммунитет

При снижении иммунитета организму становится сложнее бороться с различными инфекциями. Диетолог Сьюзи Перри перечислила четыре признака, указывающие на ослабление функций иммунной системы.

Во-первых, это сильная усталость. Энергетические запасы организма истощает любая борьба с вялотекущей инфекцией. И поэтому чрезмерная усталость без видимой причины свидетельствует о перегрузке иммунной системы.

ТАСС: Здоровье человека на 75% зависит от заботы о теле и психическом состоянии

Во-вторых, ослабленный иммунитет отражается в проблемах с пищеварением. Около 70% клеток иммунной системы находятся в желудочно-кишечном тракте, на слизистой оболочке кишечника. Они выводят токсины, попавшие в организм, и помогают регулировать распределение питательных веществ. Ослабленная иммунная система, в свою очередь, приводит к диарее или спазмам желудка.

Частые простудные заболевания взаимосвязаны с недостаточным производством лимфоцитов, которые отвечают за выработку антител, борющихся с вирусными инфекциями.

Две-три простуды ежегодно являются нормой. Более четырех случаев в год — это один из признаков ослабления иммунной системы. Кровоточивость десен, грибок на ногах, расстройство желудка могут быть признаками инфекции. Они не обязательно указывают на что-то важное, но все же означают, что с организмом что-то не так, сообщает «Чемпионат» со ссылкой на BristolLive.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иммунная система новорожденного ребенка незрелая и слабая, но она готова столкнуться со многими врагами. Когда родители содержат ребенка в стерильных условиях, происходит сбой: иммунитет должен находить врагов, но их нет.