Здоровье

Биолог Опарин: Черный перец может улучшить пищеварение и снизить сахар в крови

О пользе черного перца сообщил россиянам Роман Опарин, доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения. По мнению специалиста, черный перец считается источником многих полезных веществ, например, витаминов К и С, железа и марганца.

AAEM: В Чехии доказали, что клещи предпочитают людей со II группой крови

Помимо этого, он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Его добавление в пищу улучшает пищеварение и помогает снизить уровень сахара в крови. Однако следует соблюдать осторожность в дозах его употребления, предупредил биолог.

«Рекомендуется добавлять в пищу черный перец в количестве не более 0,58 г или 1/4 чайной ложки ежедневно, так как его излишек может спровоцировать проблемы с желудком, например, раздражение желудочного эпителия. Людям с панкреатитом, язвой желудка, острыми проблемами с желудком или аллергией на черный перец лучше вообще не употреблять его в пищу. Беременным женщинам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличивать потребление черного перца, чтобы избежать возможных негативных последствий», — цитирует слова биолога издание «Известия».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что среди вредных продуктов фастфуд стоит на первом месте. В нем много добавок, которые улучшают его вкус. Человек привыкает к этой пище и больше не воспринимает привычные блюда, потому что вкусовые рецепторы ждут сильного раздражителя.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Витамин B3 снижает воспаление при хронической обструктивной болезни легких

Ученые из Университета Копенгагена выяснили, что форма витамина B3, известная как никотинамид рибозид, может снижать…

43 секунды назад

Daily Star: мужчина из Англии три месяца боролся с плотоядной бактерией

Издание Daily Star написало, что мужчина из Англии из-за плотоядной бактерии попал в больницу. мужчина…

54 секунды назад

SARS-CoV-2 вызвал уменьшение размеров раковых опухолей

Исследование, проведенное на мышах, открывает новые перспективы в лечении рака и способствует пониманию сложных взаимодействий…

15 минут назад

BMC Medicine: капуста и брокколи снижают давление

Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии опубликовали новые результаты о пользе крестоцветных овощей для…

24 минуты назад

Заболевание сахарным диабетом стало чаще диагностироваться у молодых

Сахарный диабет —это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышением содержания сахара в крови. Заболевание возникает в…

32 минуты назад

Доктор Исаев: даже бокал вина ведет к раку и снижению когнитивных способностей

Психиатр-нарколог Руслан Исаев, являющийся президентом Независимой наркологической гильдии и экспертом Общественной палаты РФ, предостерегает о…

37 минут назад