Фото: freepik.com/fahrwasser
В телепрограмме «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева рассказала о продукте, богатом микроэлементами, которые играют важную роль в профилактике опасных заболеваний.
Малышева отметила, что крупа кус-кус содержит селен, который помогает защитить организм от рака. Являясь мощным антиоксидантом, селен защищает клетки от повреждения свободными радикалами. По словам иммунолога Андрея Продеуса, в 100 граммах кус-куса содержится половина суточной нормы этого микроэлемента.
Кус-кус содержит много триптофана — аминокислоты, необходимой для синтеза «гормона счастья» — серотонина. Триптофан расширяет кровеносные сосуды, что предотвращает развитие гипертонии.
Офтальмолог Михаил Коновалов объяснил, что кус-кус готовят из злаков. Его можно долго хранить, обеспечив необходимые условия. Кус-кус лучше всего хранить в темном, сухом и прохладном месте без запаха.
Из кус-куса готовят каши, салаты, гарниры, супы и даже десерты. Каша готовится быстро, имеет приятный вкус и легко усваивается.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярный напиток может помочь при тошноте. Отравление колой вылечить невозможно, но можно временно устранить рвоту: кола стимулирует пищеварительный процесс и ускоряет всасывание жидкости в кровь.
В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…
Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…
Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…
Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…
Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…