Здоровье

Ученый Свенсон: достаточное количество сна помогает предотвратить остеопороз

Остеопороз может возникнуть по различным причинам, включая гормональные изменения, процесс старения и факторы образа жизни. Однако сон может также играть важную роль в развитии этого заболевания. В возрасте от 20 до 25 лет человеческая костная ткань достигает пиковой минеральной плотности, которая остается стабильной на протяжении нескольких десятилетий. У женщин, вступающих в период менопаузы, наблюдается быстрая потеря костной массы, а у мужчин с возрастом также происходит уменьшение костной плотности.

Сон и его режим также изменяются у людей по мере старения. С возрастом общее время сна сокращается, а структура сна меняется. Например, время засыпания увеличивается с возрастом. Вместе с этим количество глубокого фазы сна (медленноволнового сна, ответственного за восстановление) также снижается.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что космический аппарат TESS возобновил поиск экзопланет после сбоев.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Nature Genetics: выявлены 11 вариаций генома, связанных с ПРЛ

Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…

1 день назад

EMBL: раскрыты условия взаимодействия вируса гриппа и пептидов внутри клеток

Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…

1 день назад

AHA: употребление пяти чашек кофе в день признали безопасным

Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…

1 день назад

Впервые выявлен «мутационный» предел продолжительности жизни человека

Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…

5 дней назад

ИИ научился выявлять патологии на КТ без ручной разметки снимков

Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…

5 дней назад

В РФ создана химиотерапия, которая в 1,5 раза эффективнее дорогих лекарств

Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…

5 дней назад