Здоровье

ТАСС: Здоровье человека на 75% зависит от заботы о теле и психическом состоянии

Стабильное здоровье человека на 75% зависит от трех факторов ежедневных привычек — заботы о теле, состоянии психики и духовном развитии. Удовлетворение этих потребностей формирует формулу здорового долголетия, сообщил врач Андрей Мартюшев-Поклад.

Пульмонолог Казеннов: Свистящие хрипы и влажный кашель предупреждают об астме

«Здоровье примерно на 75% зависит от факторов, которые влияют на нас каждый день в течение недель, месяцев и лет. Это три типа потребностей: забота о теле, психическом и духовном состоянии. Если мы будем правильно удовлетворять свои потребности, то будем чувствовать себя лучше, а если нет, то начнем болеть. Принцип заботы о себе можно считать формулой здорового долголетия современного человека», — цитирует слова эксперта издание ТАСС.

Врач отметил, что потребности организма можно разделить на четыре категории: питание, движение, сон и чистая окружающая среда. Кроме того, о качестве ухода за собой можно судить по симптомам заболеваний, которые часто появляются как «обратная связь» с нездоровым образом жизни.

Психическое здоровье зависит от развитых навыков управления стрессом и гармоничных отношений с близкими людьми. Духовные потребности также важны, к ним относится потребность в поиске смысла собственных действий и жизни в целом, а также наличие целей и способов реализации творческого потенциала.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что творожную массу не следует путать с творогом, так как в ней содержится огромное количество сахара, жиров, трансжиров и трансизомеров жирных кислот.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад