Корреспонденты «Российской газеты» процитировали Наталью Шиндряеву и Наталью Балан, сообщивших читателям, как побороть желание есть на ночь. По мнению врачей, для этого нужно придерживаться качественной диеты.
Guardian: В странах ЕС запретили использование вакцины компании AstraZenecaКак отметила Шиндряева, первое время необходимо есть за завтраком каждый день. Этот утренний прием пищи помогает нормализовать уровень сахара в крови, запустить работу желудочно-кишечного тракта, пополнить запасы энергии на весь день. Желательно придерживаться ряда правил в течение всего дня. Ваш врач посоветует вам употреблять достаточное количество питательных веществ, чтобы получать необходимое вам количество калорий.
Врач Наталья Балан отметила, что полезные жиры нельзя исключать из рациона. Белки и сложные углеводы должны поступать в организм человека ежедневно. Если уровень глюкозы находится на постоянном уровне — желание есть на ночь не появляется. Если питание несбалансированное, организму требуется больше питательных веществ вечером. Хорошим перекусом перед сном будет порция несладкого натурального йогурта, кефира и творога.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, почему бананы нельзя есть каждый день. По словам терапевта, в этом фрукте содержится большое количество углеводов.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…