Самочувствие человека во многом зависит от рациона питания во время магнитной бури. После сильной вспышки на солнце лучше отказаться от «тяжелой» пищи и перейти на нежирные мясные и рыбные блюда с зеленью и овощами. Поделился рекомендациями с россиянами главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Инфекционист Курмаева: В 2024 году начало пандемии «болезни Х» маловероятно«В дни магнитных бурь еда должна быть легкой. Предлагается исключить соленое, слишком жирное, жаренное, фастфуд и уменьшить количество быстрых углеводов — это сладкое, мучное. Также необходимо исключить алкогольные напитки», — цитирует слова медика издание РИА «Новости».
Облегченное питание позволяет получать необходимые витамины и микроэлементы, а также избежать избыточной нагрузки на пищеварение. От чая и кофе лучше отказаться при наличии высокого давления, тонизирующие напитки заменяются обычной водой или морсами. Гипотоникам можно поддержать себя контрастным душем, природными тонизирующими средствами.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровье и вес во многом зависят от метаболизма, который можно ускорить с помощью трех продуктов. Добавьте в рацион зеленый чай и имбирь — это увеличит сжигание жира.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…