Для людей, перенесших инфаркт миокарда, важно поддерживать физическую активность: в течение месяца после перенесенного приступа нужно спокойно ходить не менее 120 минут в неделю. Об этом рассказала кардиолог Полина Концедайло.
Эндокринолог Гусейнова: Избавлению от лишних килограммов может помешать плато«Считается, что в первый месяц после перенесенного инфаркта миокарда нельзя поднимать тяжести весом более пяти килограммов, а затем постепенно увеличивать физическую активность. Наименьшая физическая нагрузка предполагает спокойную ходьбу в течение 30 минут не менее 4 раз в неделю. Существуют также программы физической реабилитации под наблюдением врачей», — сказал кардиолог.
Чтобы увеличить шансы на нормальную жизнь после перенесенного инфаркта миокарда и предотвратить его повторение, важно изменить свой образ жизни: бросить курить (основной фактор риска тромбоза), перейти на диету с низким содержанием животных жиров и простых углеводов (например, средиземноморскую), нормализовать массу тела.
Кардиолог отметил, что назначенные лекарства не следует заменять другими лекарствами или биологически активными добавками без консультации с лечащим врачом. Необходимо контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений в домашних условиях. Кроме того, регулярно проходить обследования в больнице и следовать рекомендациям врачей, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метаболический синдром можно эффективно контролировать, регулярно употребляя кофе.
Использование дубового веника непосредственно для банных процедур помогает в целом при эмоциональных перегрузках, а также…
Международный коллектив медиков обнаружил, что прием семаглутида, тирзепатида и прочих специальных средств для похудения в…
Человек, являющийся донором костного мозга, не теряет его, несмотря на устойчивые мифы. Об этом рассказала…
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…