Для людей, перенесших инфаркт миокарда, важно поддерживать физическую активность: в течение месяца после перенесенного приступа нужно спокойно ходить не менее 120 минут в неделю. Об этом рассказала кардиолог Полина Концедайло.
«Считается, что в первый месяц после перенесенного инфаркта миокарда нельзя поднимать тяжести весом более пяти килограммов, а затем постепенно увеличивать физическую активность. Наименьшая физическая нагрузка предполагает спокойную ходьбу в течение 30 минут не менее 4 раз в неделю. Существуют также программы физической реабилитации под наблюдением врачей», — сказал кардиолог.
Чтобы увеличить шансы на нормальную жизнь после перенесенного инфаркта миокарда и предотвратить его повторение, важно изменить свой образ жизни: бросить курить (основной фактор риска тромбоза), перейти на диету с низким содержанием животных жиров и простых углеводов (например, средиземноморскую), нормализовать массу тела.
Кардиолог отметил, что назначенные лекарства не следует заменять другими лекарствами или биологически активными добавками без консультации с лечащим врачом. Необходимо контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений в домашних условиях. Кроме того, регулярно проходить обследования в больнице и следовать рекомендациям врачей, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метаболический синдром можно эффективно контролировать, регулярно употребляя кофе.
Археологи докладывают об обнаружении ранее неизученной структуры на плато Гизы вблизи пирамид и Большого сфинкса.…
Научно-практическому хозяйству "Снегири", находящемуся в селе Рождествено городского округа Истра, в этом году исполнилось 71…
Ученые из Тюбингенской университетской клиники в Германии обнаружили интересное явление: при снижении веса у людей…
Ученые смогли раскрыть загадку происхождения древних баобабов. Согласно генетическим исследованиям, культовые деревья впервые появились на…
Во время исследования белка ученые из Сколковского института науки и технологий (Сколтех) неожиданно выяснили, как…
Интересная информация о веслоногих рачках (Copepoda) - одной из крупнейших групп ракообразных, включающей от 10…