Для людей, перенесших инфаркт миокарда, важно поддерживать физическую активность: в течение месяца после перенесенного приступа нужно спокойно ходить не менее 120 минут в неделю. Об этом рассказала кардиолог Полина Концедайло.
Эндокринолог Гусейнова: Избавлению от лишних килограммов может помешать плато«Считается, что в первый месяц после перенесенного инфаркта миокарда нельзя поднимать тяжести весом более пяти килограммов, а затем постепенно увеличивать физическую активность. Наименьшая физическая нагрузка предполагает спокойную ходьбу в течение 30 минут не менее 4 раз в неделю. Существуют также программы физической реабилитации под наблюдением врачей», — сказал кардиолог.
Чтобы увеличить шансы на нормальную жизнь после перенесенного инфаркта миокарда и предотвратить его повторение, важно изменить свой образ жизни: бросить курить (основной фактор риска тромбоза), перейти на диету с низким содержанием животных жиров и простых углеводов (например, средиземноморскую), нормализовать массу тела.
Кардиолог отметил, что назначенные лекарства не следует заменять другими лекарствами или биологически активными добавками без консультации с лечащим врачом. Необходимо контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений в домашних условиях. Кроме того, регулярно проходить обследования в больнице и следовать рекомендациям врачей, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метаболический синдром можно эффективно контролировать, регулярно употребляя кофе.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…