Здоровье

Врач Концедайло: После инфаркта необходимо сохранять физическую активность

Для людей, перенесших инфаркт миокарда, важно поддерживать физическую активность: в течение месяца после перенесенного приступа нужно спокойно ходить не менее 120 минут в неделю. Об этом рассказала кардиолог Полина Концедайло.

Эндокринолог Гусейнова: Избавлению от лишних килограммов может помешать плато

«Считается, что в первый месяц после перенесенного инфаркта миокарда нельзя поднимать тяжести весом более пяти килограммов, а затем постепенно увеличивать физическую активность. Наименьшая физическая нагрузка предполагает спокойную ходьбу в течение 30 минут не менее 4 раз в неделю. Существуют также программы физической реабилитации под наблюдением врачей», — сказал кардиолог.

Чтобы увеличить шансы на нормальную жизнь после перенесенного инфаркта миокарда и предотвратить его повторение, важно изменить свой образ жизни: бросить курить (основной фактор риска тромбоза), перейти на диету с низким содержанием животных жиров и простых углеводов (например, средиземноморскую), нормализовать массу тела.

Кардиолог отметил, что назначенные лекарства не следует заменять другими лекарствами или биологически активными добавками без консультации с лечащим врачом. Необходимо контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений в домашних условиях. Кроме того, регулярно проходить обследования в больнице и следовать рекомендациям врачей, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метаболический синдром можно эффективно контролировать, регулярно употребляя кофе.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

12 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

12 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

12 часов назад