Для людей, перенесших инфаркт миокарда, важно поддерживать физическую активность: в течение месяца после перенесенного приступа нужно спокойно ходить не менее 120 минут в неделю. Об этом рассказала кардиолог Полина Концедайло.
Эндокринолог Гусейнова: Избавлению от лишних килограммов может помешать плато«Считается, что в первый месяц после перенесенного инфаркта миокарда нельзя поднимать тяжести весом более пяти килограммов, а затем постепенно увеличивать физическую активность. Наименьшая физическая нагрузка предполагает спокойную ходьбу в течение 30 минут не менее 4 раз в неделю. Существуют также программы физической реабилитации под наблюдением врачей», — сказал кардиолог.
Чтобы увеличить шансы на нормальную жизнь после перенесенного инфаркта миокарда и предотвратить его повторение, важно изменить свой образ жизни: бросить курить (основной фактор риска тромбоза), перейти на диету с низким содержанием животных жиров и простых углеводов (например, средиземноморскую), нормализовать массу тела.
Кардиолог отметил, что назначенные лекарства не следует заменять другими лекарствами или биологически активными добавками без консультации с лечащим врачом. Необходимо контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений в домашних условиях. Кроме того, регулярно проходить обследования в больнице и следовать рекомендациям врачей, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метаболический синдром можно эффективно контролировать, регулярно употребляя кофе.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…