Фото: ru.freepik.com/zirconicusso
Здоровье и вес во многом зависят от метаболизма, который можно ускорить с помощью трех продуктов. Добавьте в рацион зеленый чай и имбирь, это увеличит сжигание жира.
Вода — один из главных элементов здорового обмена веществ. Специалисты рекомендуют выпивать около 3 литров воды ежедневно с учетом ее наличия в различных продуктах питания и напитках. В этом случае чистой воды следует выпивать от 1,5 до 2 литров в день.
Чтобы улучшить самочувствие и похудеть, необходимо обратить внимание на зеленый чай. Он содержит эпигаллокатехин галлат (EGCG) — антиоксидант, который стимулирует обмен веществ и нервную систему. Помимо этого, напиток помогает уменьшить аппетит и избежать переедания.
Также для ускорения обмена веществ многие рекомендуют имбирь. Он укрепляет иммунную систему и способствует сжиганию жировых клеток, сообщает ИА Stavropol.Media.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витамин D является одним из важнейших питательных веществ для репродуктивной системы человека, низкий уровень которого негативно влияет на шансы на зачатие ребенка.
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…