Фото: ru.freepik.com/zirconicusso
Здоровье и вес во многом зависят от метаболизма, который можно ускорить с помощью трех продуктов. Добавьте в рацион зеленый чай и имбирь, это увеличит сжигание жира.
Вода — один из главных элементов здорового обмена веществ. Специалисты рекомендуют выпивать около 3 литров воды ежедневно с учетом ее наличия в различных продуктах питания и напитках. В этом случае чистой воды следует выпивать от 1,5 до 2 литров в день.
Чтобы улучшить самочувствие и похудеть, необходимо обратить внимание на зеленый чай. Он содержит эпигаллокатехин галлат (EGCG) — антиоксидант, который стимулирует обмен веществ и нервную систему. Помимо этого, напиток помогает уменьшить аппетит и избежать переедания.
Также для ускорения обмена веществ многие рекомендуют имбирь. Он укрепляет иммунную систему и способствует сжиганию жировых клеток, сообщает ИА Stavropol.Media.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витамин D является одним из важнейших питательных веществ для репродуктивной системы человека, низкий уровень которого негативно влияет на шансы на зачатие ребенка.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…