EJN: Натуральный кофе снижает риск метаболического синдрома

Метаболический синдром можно эффективно контролировать, регулярно употребляя кофе. К такому выводу пришли ученые больницы Пекинского объединенного медицинского колледжа. Результаты их работы опубликованы в European Journal of Nutrition.

Метаболический синдром характеризуется одновременным появлением различных нарушений обмена веществ и проблем с весом. Согласно общепринятому определению, для постановки правильного диагноза необходимо наличие как минимум трех из следующих факторов: низкий уровень холестерина ЛПВП, высокий уровень триглицеридов и сахара в крови натощак, избыток жира на животе и высокое кровяное давление.

Биолог Опарин: Лаванда может помочь избавить от стресса и улучшить сон

В новом исследовании ученые сначала определили выраженность метаболического синдрома (по шкале MetS-Z) у 14 504 человек, а затем проверили возможные связи с потреблением кофе. Результаты показали, что употребление более трех чашек этого напитка в день значительно снижает показатели MetS-Z.

Кроме того, ежедневное употребление кофе было связано с уменьшением индекса массы тела (ИМТ), снижением систолического артериального давления, снижением уровня триглицеридов, повышением резистентности к инсулину и уровня холестерина ЛПВП. Однако, по словам ученых, польза наблюдалась только при употреблении обычного кофе. При употреблении кофе и чая без кофеина не было выявлено никакой связи с метаболическим синдромом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при правильном образе жизни люди могут жить десятилетиями после трансплантации органов. В настоящее время мировой рекорд долголетия принадлежит жителю США Тони Хьюзману, который прожил более 30 лет после операции.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.