Питание

Доктор Каневская посоветовала есть одуванчики для укрепления иммунитета

С приходом весны многие люди чувствуют упадок сил. Это состояние легко исправить, если укрепить свой иммунитет. Врач Светлана Каневская дала несколько советов о том, как укрепить иммунитет с помощью питания.

Доктор Каневская отметила, что одним из залогов хорошего иммунитета является сбалансированная микрофлора кишечника. Чтобы микрофлора была хорошей, ее необходимо укреплять. Для этого нужно употреблять продукты с высоким содержанием пробиотиков.

Healthday: Эндоваскулярная терапия позволяет избавиться от сужения артерий ног

К таким продуктам относятся репчатый лук, чеснок, бананы, морская капуста, а также зелень одуванчика. Также следует давать организму продукты, содержащие пробиотики. Это кефир, простокваша, а также маринованные продукты, капуста, огурцы.

Людям со слабым иммунитетом врач посоветовала принимать настой эхинацеи и чеснока, пить зеленый чай.

В заключение Каневская предупредила, что с помощью питания можно не только укрепить иммунитет, но и ослабить его. Это может быть связано с пищевой непереносимостью отдельных продуктов. Кроме того, неприятные последствия могут проявиться не сразу. Однако постоянное присутствие такой пищи в рационе приводит к развитию местного микровоспаления в тканях кишечника, что негативно сказывается на иммунитете, пишет Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американская фармацевтическая компания Pfizer приостановила исследования по экспериментальной генной терапии мышечной дистрофии после смерти ребенка.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

15 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

15 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

15 часов назад