Питание

Доктор Каневская посоветовала есть одуванчики для укрепления иммунитета

С приходом весны многие люди чувствуют упадок сил. Это состояние легко исправить, если укрепить свой иммунитет. Врач Светлана Каневская дала несколько советов о том, как укрепить иммунитет с помощью питания.

Доктор Каневская отметила, что одним из залогов хорошего иммунитета является сбалансированная микрофлора кишечника. Чтобы микрофлора была хорошей, ее необходимо укреплять. Для этого нужно употреблять продукты с высоким содержанием пробиотиков.

Healthday: Эндоваскулярная терапия позволяет избавиться от сужения артерий ног

К таким продуктам относятся репчатый лук, чеснок, бананы, морская капуста, а также зелень одуванчика. Также следует давать организму продукты, содержащие пробиотики. Это кефир, простокваша, а также маринованные продукты, капуста, огурцы.

Людям со слабым иммунитетом врач посоветовала принимать настой эхинацеи и чеснока, пить зеленый чай.

В заключение Каневская предупредила, что с помощью питания можно не только укрепить иммунитет, но и ослабить его. Это может быть связано с пищевой непереносимостью отдельных продуктов. Кроме того, неприятные последствия могут проявиться не сразу. Однако постоянное присутствие такой пищи в рационе приводит к развитию местного микровоспаления в тканях кишечника, что негативно сказывается на иммунитете, пишет Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американская фармацевтическая компания Pfizer приостановила исследования по экспериментальной генной терапии мышечной дистрофии после смерти ребенка.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

17 секунд назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

14 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

27 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

59 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад