Здоровье

Психиатр Шах: Одинокие люди часто не замечают признаков эмоционального стресса

Одинокие люди более всего подвержены опасным последствиям эмоционального стресса, предупредил американский врач-психиатр Асим Шах из Медицинского колледжа Бейлора. Об этом сообщает MedicalXpress.

По словам специалиста, стресс имеет свойство накапливаться постепенно. Отсутствие реакции окружающих на измененное поведение человека косвенно способствует ухудшению психологического состояния. При этом для появления выраженных симптомов (таких как потеря волос, ранняя седина и явное ухудшение состояния здоровья) могут потребоваться месяцы. Постоянное пребывание в одиночестве лишает человека возможности заручиться поддержкой близких. Кроме того, именно коллеги, семья и друзья первыми замечают изменения, свидетельствующие об изменении в поведении человека.

Психотерапевт Волхонская: Творчество и физнагрузка снимают стресс

Уточняется, что к ранними признаками стресса относятся: эмоциональная холодность, потеря интереса к жизни, нежелание делать то, что когда-то приносило удовольствие, нервозность, боязнь чего-то неопределенного, изменение пищевых привычек. При этом находящийся в нервном напряжении человек может сразу не понять, что испытывает стресс. Вследствие этого лечение затягивается, а психическое здоровье — ухудшается. Стресс также негативное влияет на физиологическое здоровье человека, провоцируя бессонницу, ССЗ и снижение иммунитета.

Выравнивания эмоционального фона при умеренном стрессе рекомендуется начать с физической активности и упражнений на расслабление.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что небольшое количество стресса иногда помогает сконцентрироваться, может стимулировать организм человека и помочь преодолеть трудности, но если он становится чрезмерным или длительным, приобретая хроническую форму, то может негативно отразиться на здоровье человека и привести к серьезным последствиям, предупредила российский психолог, психотерапевт Екатерина Волхонская.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Лечение лимфомы в России будет похоже на лечение опухоли

Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…

8 минут назад

Хронический стресс меняет микробиоту мышей и ускоряет рост рака

Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…

9 минут назад

Nature Communications: препараты для капельниц превратили в съедобные таблетки

Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…

23 минуты назад

JAMA: Скрининг рака легких включает низкодозную компьютерную томографию

Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…

34 минуты назад

Pediatrics: клюква помогает защитить организм от цистита

Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…

41 минута назад

В университете Буффало определили минимальное необходимое число шагов в день

Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…

54 минуты назад