Физическая работа на приусадебном участке (садоводство, огородничество и цветоводство) благоприятно влияет на здоровье человека, например снижает симптомы депрессии, констатировала российский врач-педиатр Лариса Годун. Об этом сообщает LIFE.ru.
По словам специалиста, также регулярное нахождение на свежем воздухе, как косвенный фактор работы в саду и огороде, увеличивает уровень витамина D в организме и общий уровень оксигенации (насыщению крови кислородом).
«Исследования ученых разных стран подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых», — подчеркнула врач.
Гинеколог Илюхина: Во время дачных работ женщинам следует использовать стульчикОтмечается, что регулярная физическая активность и пребывание на свежем воздухе увеличивают уровень витамина D, что способствует поддержанию иммунной системы и здоровью костей. Также, взаимодействие с растениями помогает снизить уровень тревожности и улучшает когнитивные функции мозга за счет повышения уровня серотонина и эндорфина в организме.
В связи с вышесказанным рекомендуется включить садоводство в ежедневный распорядок как эффективный способ улучшения здоровья и укрепления семейных уз на многие годы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что использовать специальный стульчик во время работы на приусадебном участке, чтобы снизить нагрузку на мышцы таза, порекомендовала российский врач акушер-гинеколог Татьяна Илюхина.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…