Физическая работа на приусадебном участке (садоводство, огородничество и цветоводство) благоприятно влияет на здоровье человека, например снижает симптомы депрессии, констатировала российский врач-педиатр Лариса Годун. Об этом сообщает LIFE.ru.
По словам специалиста, также регулярное нахождение на свежем воздухе, как косвенный фактор работы в саду и огороде, увеличивает уровень витамина D в организме и общий уровень оксигенации (насыщению крови кислородом).
«Исследования ученых разных стран подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых», — подчеркнула врач.
Отмечается, что регулярная физическая активность и пребывание на свежем воздухе увеличивают уровень витамина D, что способствует поддержанию иммунной системы и здоровью костей. Также, взаимодействие с растениями помогает снизить уровень тревожности и улучшает когнитивные функции мозга за счет повышения уровня серотонина и эндорфина в организме.
В связи с вышесказанным рекомендуется включить садоводство в ежедневный распорядок как эффективный способ улучшения здоровья и укрепления семейных уз на многие годы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что использовать специальный стульчик во время работы на приусадебном участке, чтобы снизить нагрузку на мышцы таза, порекомендовала российский врач акушер-гинеколог Татьяна Илюхина.
Новый способ для обмана населения, преимущественно пожилого возраста, придумали мошенники на территории РФ. Они предлагают…
Советы, как предотвратить развитие заболеваний суставов дала Эксперт Центра молекулярной диагностики CD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора…
Археологи докладывают об обнаружении ранее неизученной структуры на плато Гизы вблизи пирамид и Большого сфинкса.…
Научно-практическому хозяйству "Снегири", находящемуся в селе Рождествено городского округа Истра, в этом году исполнилось 71…
Ученые из Тюбингенской университетской клиники в Германии обнаружили интересное явление: при снижении веса у людей…
Ученые смогли раскрыть загадку происхождения древних баобабов. Согласно генетическим исследованиям, культовые деревья впервые появились на…