Физическая работа на приусадебном участке (садоводство, огородничество и цветоводство) благоприятно влияет на здоровье человека, например снижает симптомы депрессии, констатировала российский врач-педиатр Лариса Годун. Об этом сообщает LIFE.ru.
По словам специалиста, также регулярное нахождение на свежем воздухе, как косвенный фактор работы в саду и огороде, увеличивает уровень витамина D в организме и общий уровень оксигенации (насыщению крови кислородом).
«Исследования ученых разных стран подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых», — подчеркнула врач.
Гинеколог Илюхина: Во время дачных работ женщинам следует использовать стульчикОтмечается, что регулярная физическая активность и пребывание на свежем воздухе увеличивают уровень витамина D, что способствует поддержанию иммунной системы и здоровью костей. Также, взаимодействие с растениями помогает снизить уровень тревожности и улучшает когнитивные функции мозга за счет повышения уровня серотонина и эндорфина в организме.
В связи с вышесказанным рекомендуется включить садоводство в ежедневный распорядок как эффективный способ улучшения здоровья и укрепления семейных уз на многие годы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что использовать специальный стульчик во время работы на приусадебном участке, чтобы снизить нагрузку на мышцы таза, порекомендовала российский врач акушер-гинеколог Татьяна Илюхина.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…