Здоровье

Иммунолог Шуппо: Дефицит витамина D может спровоцировать рак и диабет

По статистике дефицит витамина D наблюдается у половины населения России, включая жителей южных регионов. По словам научного руководителя сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольги Шуппо, полагать, будто весной и летом солнечные лучи обеспечат достаточный уровень витамина D, ошибочно. Об этом сообщает «Российская Газета».

Специалиста отметила, что дефицит витамина D может вызвать риск развития различных заболеваний, включая нарушения обмена кальция и фосфора, что приводит к хрупкости костей и мышечной слабости. Также недостаток этого витамина может спровоцировать ССЗ, сахарный диабет, ожирение, аутоиммунные заболевания и даже развитие злокачественных опухолей.

Ортопед Тернов: Витамин D поможет кальцию добраться до костей

Уточняется, что для того, чтобы поддерживать необходимый уровень витамина D в организме, необходимо учитывать, что данный микроэлемент содержится в ограниченном количестве продуктов, и его недостаток может возникнуть, если такая еда отсутствует в ежедневном рационе. Ограничение калорийности пищи также может ухудшить ситуацию. Такие факторы, как старение человека, хронический воспалительный процесс и эмоциональный стресс способствуют истощению запасов витамина D, так как они вызывают оксидативный стресс и требуют большого количества антиоксидантов.

«Дело в том, что витамин D не вырабатывается в достаточном количестве при воздействии солнечных лучей, особенно в северных регионах. Даже при наличии солнечной активности, процесс выработки ограничивается временем пребывания под прямыми лучами и защитой от ультрафиолета», — объяснила иммунолог.

Кроме того, хронические заболевания ЖКТ могут ухудшить усвоение витамина D, поэтому необходим комплексный подход к терапии и восполнению нехватки витаминов и микроэлементов под контролем врача.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в организме человека по достижении возраста 30+ запускаются необратимые химические реакции и физиологические процессы, делающие кости более хрупкими и снижающими их прочность. Для того, чтобы сохранить здоровье костей, врач-травматолог и ортопед Константин Тернов, директор центра реабилитации Сеченовского Университета в Москве, рекомендует принимать препараты кальций дополнительно совместно с витамином D.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

1 день назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

1 день назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

1 день назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

1 день назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

1 день назад

Врач Крылова: Быстрая диагностика инсульта включает улыбку, речь и подъем рук

Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…

1 день назад