Рацион оказывает огромное влияние на здоровье мозга и психическое благополучие человека, выявили на основании фундаментального исследования британские учёные из Уорикского университета, определив тип питания, который лучше всего улучшает указанные функции. Об этом сообщает Nature Mental Health.
Согласно сообщению, в исследовании приняли участие 182 тысячи человек. Все респонденты были разделены на четыре группы: те, кто придерживался диеты без крахмала или с пониженным содержанием крахмала (подтип 1), вегетарианцы (подтип 2), рацион с высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки (подтип 3) и сбалансированное питание (подтип 4).
NPJ BFMB: Употребление клюквы снижает риск развития диабета и болезней сердцаСогласно полученным результатом, у люди, предпочитающие сбалансированную диету, имели лучшие показатели психического здоровья и превосходные когнитивные функции по сравнению с другими тремя подтипами.
Также исследование показало, что постепенное сокращение употребление сахара и жиров с течением времени, люди могут естественным образом тяготеть к выбору более здоровой пищи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клюква улучшает микрофлору кишечника и предотвращает хронические заболевания, такие как болезни сердца и сосудов, диабет, говорится в исследовании, проведенном Университетом Лаваля и Институтом диетологии и функционального питания в Канаде.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…