Эндокринолог Павлова: Мелкая морская рыба может стать заменой обработанному мясу

Британские ученые обнаружили преимущества замены красного мяса мелкой рыбой. Употребление такой рыбы может снизить уровень заболеваемости во всем мире и спасти тысячи жизней к 2050 году. Об этом в своем Telegram-канале рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

«Недостаток кальция, омега-3 и витамина В12 может привести к болезням сердца и другим серьезным заболеваниям. Кроме того, мелкая морская рыба богата этими полезными микроэлементами», — подчеркивает врач.

По словам Павловой, ученые прогнозируют, что замена 8 % обработанного мяса мелкой морской рыбой может предотвратить 10% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, а смертность от инсульта, диабета и рака кишечника снизится на 1-2 %.

Однако эндокринолог не призывает полностью отказываться от мяса. Его необходимо употреблять 1-2 раза в неделю. В остальные дни лучше есть рыбу, морепродукты или белое мясо, пишет «Росбалт».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что группа ученых в Японии начнет исследования по выращиванию новых зубов у людей с сентября 2024 года. По словам ученых, речь идет о пациентах с врожденной олигодонтией — у которых нет шести и более зубов.